7 Android-apps om afleiding te voorkomen

Technologie kan een enorme afleiding zijn als je probeert te werken. We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we achter ons bureau zaten en afgeleid werden door onze telefoon en alle verleidingen die dat met zich meebracht.

Maar technologie kan niet alleen de slechterik zijn, maar kan ook de held spelen door je te helpen je te concentreren. Van apps waarmee je je werktijd in stukjes kunt indelen tot focus-apps en to-do-lijstjes: er zijn talloze hulpmiddelen die je helpen om gefocust te blijven wanneer dat nodig is.

Hier zijn de 7 beste focus-apps voor Android.

1. Focus op wat je moet doen

Focus To-Do biedt een hele reeks functies die u helpen gefocust te blijven. Het belangrijkste kenmerk van de app is de Pomodoro-timer, waarmee u in intervallen van 25 minuten kunt werken. Nadat deze tijd verstreken is, krijgt u 5 minuten pauze. Hierdoor kun je je gemakkelijk gedurende korte periodes op een taak concentreren, wetende dat je binnenkort een pauze neemt. De taak voelt dan niet te overweldigend aan.

Daarnaast beschikt u over functies voor taakbeheer en to-do-lijstjes, zodat u elke taak kunt plannen, indelen en volgen. Ook kunt u herinneringen instellen voor belangrijke taken. U kunt statistieken per dag of per project bekijken en precies bijhouden waar u uw tijd aan besteedt.

2. Verdiepen

Engross is ook geïnspireerd door de Pomodoro-techniek , maar dan met een twist. Wanneer u de timer gebruikt, heeft de app een knop 'Stuur me een melding als u afgeleid bent'. Hiermee krijgt u motiverende berichten te zien. Met deze app wordt je uitgedaagd om minder vaak op de knop te drukken. De app heeft ook een takenlijst en een evenementen- en planningsfunctie, zodat u georganiseerd blijft.

De app heeft ook een takenlijst en een evenementen- en planningsfunctie, zodat u georganiseerd blijft.

3. Brain Focus Productiviteitstimer

Brain Focus is een eenvoudige Pomodoro-app die je ook aanmoedigt om in blokken van 25 minuten te werken. De app heeft een eenvoudige interface waardoor u zich gemakkelijk kunt afleiden.

Je begint door een sessie te starten. En als je dan een pauze nodig hebt, druk je op de pauzeknop en ga je een wandeling maken of een kopje koffie zetten. Ga dan terug en start een nieuwe sessie. Nadat u 4 sessies heeft voltooid, herinnert de app u eraan om een ​​langere pauze te nemen.

U kunt uw werk- en pauzetijden variëren om een ​​balans te vinden die bij uw workflow past. De mogelijkheid om voor elke taak verschillende instellingen te configureren is ook handig, zodat u meer tijd kunt besteden aan dingen die waarschijnlijk meer aandacht trekken.

4. Vrijheid

Freedom is een van de populairste apps om afleiding te blokkeren. Zo voorkom je dat je verstrikt raakt in tijdverspillers zoals games of sociale media. De app beschikt over een zeer uitgebreide blokkeringsstrategie, met een lijst van verschillende categorieën apps en websites die u met één tik kunt blokkeren. Uiteraard kunt u ook direct op uw telefoon de apps blokkeren die u wilt.

In tegenstelling tot andere apps die zich richten op het toevoegen van een lijst met apps of websites die geblokkeerd moeten worden als afleiding, hebben de ontwikkelaars van de Freedom-app veel tijd besteed aan het onderzoeken welke websites en apps vaak de boosdoeners zijn. Als je een app later installeert en vergeet deze apart aan de blokkeerlijst toe te voegen, kan Freedom dit nog steeds aan.

Freedom kan ook goed omgaan met uitzonderingen, bijvoorbeeld wanneer een URL door de blokkade heen glipt omdat deze niet exact dezelfde is als de vermelde site. U schakelt blokkering in door te klikken op Start een sessie . Voor meer flexibiliteit kunt u Freedom instellen om op specifieke dagen en tijden te worden uitgevoerd en aangepaste blokkeerlijsten aan uw schema toewijzen.

Freedom is platformonafhankelijk en ondersteunt het synchroniseren van alle instellingen op al uw apparaten. Probeer het uit met de 7 blokkeersessies die in de gratis proefperiode worden aangeboden.

5. Bos

Bent u op zoek naar iets leuks en anders? Probeer dan Forest. Als je je op een taak wilt concentreren, plant je een boom. Terwijl u ermee bezig bent, zal het van een jonge boom uitgroeien tot een grote boom. De boom zal dan steeds hoger worden naarmate u verder komt zonder afleiding. Maar als je overschakelt op een andere toepassing, zal de plant sterven. Hierdoor heb je geen zin om op je telefoon te spelen als je moet werken.

U kunt de duur van uw sessie aanpassen. Terwijl u werkt, ziet u een prachtig en vredig bos op uw telefoon groeien. Blijf beloningen verdienen en ontgrendel verschillende boomsoorten om een ​​rijker "virtueel bos" te creëren met deze in-game timer.

De Pro-versie is competitiever, omdat u hiermee samen met vrienden en familie een bos kunt bouwen. Je kunt zelfs virtueel geld verdienen en het bedrijf helpen met het planten van echte bomen op plekken over de hele wereld waar dat nodig is.

6. Ruimte

Space is een geweldige app om je te concentreren. U kunt een doel stellen voor de hoeveelheid tijd die u zich elke dag wilt concentreren en uw dagelijkse voortgang bijhouden. Andere hulpmiddelen zijn onder meer het blokkeren van apps en meldingen, het dimmen van het scherm om de telefoon minder aantrekkelijk te maken en het ontvangen van herinneringen om op schema te blijven.

Er zijn ook profielen voor verschillende soorten gebruikers - of je nu iemand bent die snel afgeleid raakt door de laatste nieuwskoppen of iemand die op de hoogte wil blijven van wat zijn vrienden op sociale media doen . U kunt de werking van de app aanpassen om afleidingen te voorkomen.

7. Hoofdruimte

Als u moeite heeft met concentreren en op zoek bent naar een oplossing voor de langere termijn, kunt u meditatie overwegen. Regelmatig mediteren kan ervoor zorgen dat u zich vrediger en vervulder voelt. Hiermee kunt u afleidingen vermijden.

Headspace is een populaire meditatie-app die begeleide meditatie-, ademhalings- en mindfulness-cursussen voor kalmte biedt. Door deze app te gebruiken voordat u gaat slapen of meteen wanneer u wakker wordt, kunt u al uw zorgen opzijzetten en u concentreren op wat u moet doen.

De gratis versie van de app bevat 10 basislessen, maar voor de volledige ervaring moet u een abonnement aanschaffen.