Voeding voor 2-jarigen is altijd een onderwerp dat de aandacht van veel moeders trekt. Voedzame maar even aantrekkelijke gerechten worden dagelijks bijgewerkt. Ik moet meer leren en leren om me lekkerder te laten voelen tijdens het eten.
Hier zijn enkele suggesties voor recepten voor 2-jarigen die gemakkelijk thuis te maken zijn.
5. Gestoomde cheeseburgers
Kook- en bereidingstijd: 40 minuten
De voorbereiding en bereidingstijd van het gerecht is snel en gemakkelijk; uh
Materiaal
Te volgen stappen:
Stap 1: Meng het rundergehakt, sojasaus, uienpoeder, tomatenpoeder, zout en peper goed met de hand in een grote kom.
Stap 2: Verdeel het mengsel in vier grote gehaktballetjes. Maak ze plat in stukken van 2 cm dik. Gebruik uw duim om een kleine inkeping in het midden van elke tablet te maken.
Stap 3: Vul een pan met deksel met 3 cm water en breng aan de kook. Leg de gehaktballetjes in het stoommandje in de pan. Dek af en kook ongeveer 8 minuten. Zet het vuur uit.
Stap 4: Strooi cheddarkaas over elke bal. Dek af en laat ongeveer 2 minuten staan, of tot de kaas is gesmolten.
Stap 5: Leg er een hamburger op. Leg het resterende stuk eronder met het gedeelte naar boven. Houd 30 seconden vast om zachter te worden.
Stap 6: Haal de cake en gehaktballetjes uit het stoommandje. Voeg kaas toe, voeg kruiden toe zoals gewenst.
6. Kaasbloemkool en gegrilde broccoli
Kook- en bereidingstijd: 40 minuten
Voeding rijk aan vezels en vitamines voor kinderen
Materiaal:
Implementatiestappen
Stap 1: Verwarm de oven voor op 230 ° C. Roer de melk en kaas in een steelpan op middelhoog vuur tot de kaas smelt. Verwijder chilisaus (optioneel), gesmolten boter, oregano, basilicum en zout en peper. Roer goed en zet het vuur uit.
Stap 2. Leg de broccoli en bloemkool in een ovenschaal. Giet het kaasmengsel eruit en zorg ervoor dat alle groenten bedekt zijn. Bestrooi met panko-broodkruimels.
Stap 3. Bak in de oven tot het paneermeel goudbruin is, ongeveer 20 minuten. Broccoli en bloemkool moeten zachter worden gemaakt als ze met een vork worden geprikt.
7. Gestoomde asperges met eiersaus
Kook- en bereidingstijd: 10 minuten
Voedsel rijk aan voedingsstoffen en goed voor de gezondheid
Materiaal
Implementatiestappen
Stap 1: Kook water in een pan. Leg de asperges in het stoommandje en zet het mandje boven het kokende water. Stoom de asperges in ongeveer 4 minuten gaar.
Stap 2: Klop de eieren los met zout en peper in een andere kom.
Stap 3: Verhit boter in een pan. Als de boter begint te sissen, giet je de losgeklopte eieren en roer je herhaaldelijk tot de eieren gaar zijn.
Stap 4: Draai de asperges om en haal de pan van het vuur. Verdeel de eieren over vier borden. Zo klaar met de nieuwe gerechtjes in het menu van de baby elke dag, supersnel en super simpel.
8. Kiddie Chili, een van de gerechten voor 2-jarigen
Kook- en bereidingstijd: 20 minuten
Opvallende kleuren en aantrekkelijke smaak zijn de sterke punten van het gerecht
Materiaal
Implementatiestappen
Stap 1: Kook rundvlees in een pan op hoog vuur en roer regelmatig. Opa geeft het water op.
Stap 2: Voeg mais, tomatenconcentraat, water, ui en chili toe. Roer en laat 10 minuten sudderen.
Stap 3: Zet het vuur uit, breng over naar de serveerschaal en besprenkel met cheddarkaas.
Hopelijk krijgen moeders door de bovengenoemde gerechten voor 2-jarige kinderen meer nieuwe gerechten om hun talenten te laten zien, zodat hun kinderen ervan kunnen genieten. Ik wens je een nieuwe dag met veel plezier en gezondheid.
Bekijk meer:
Babymenu - Soorten heerlijke en voedzame pap voor baby's om te oefenen met spenen
Het menu voor het spenen van baby's staat vol met voeding die u moet kennen
Menu voor kinderen van 1 jaar - Laten we divers zijn, mam!
informatie met andere ouders!