Hoe de ovulatiedatum voor de bevalling of effectieve anticonceptie voor vrouwen te berekenen

Het berekenen van de ovulatiedatum voor de bevalling of anticonceptie op basis van de menstruatiecyclus wordt als de eenvoudigste en meest gebruikelijke methode beschouwd.

Ovulatie is het proces waarbij een volwassen ei uit de eierstok wordt vrijgegeven. Dit komt door de stimulatie van een hormoon dat door het lichaam van een vrouw wordt geproduceerd. Eieren vallen in de eierstok en reizen vervolgens naar de baarmoeder om het sperma te ontmoeten. De ovulatiemethode is een manier voor vrouwen om de vruchtbaarheid te berekenen, evenals veilige en effectieve anticonceptie door veranderingen in het lichaam te identificeren.

De signalen van uw lichaam die ovulatie signaleren

Ovulatiesymptomen variëren van vrouw tot vrouw. Sommige mensen hebben een heel duidelijke uitdrukking, anderen niet. Bovendien kan de ovulatietijd van elke persoon ook verschillen. Sommige mensen hebben een ovulatiecyclus die elke maand precies op dezelfde dag van de cyclus plaatsvindt, terwijl anderen een andere maandelijkse ovulatiedatum hebben. Daarom treden de volgende symptomen van ovulatie in verschillende mate op vanaf het lichaam van elke vrouw:

Cervicaal slijm, zoals "eiwit", lijkt erop te wijzen dat u in de buurt van of tijdens de eisprong bent.

Uw lichaamstemperatuur die de eisprong nadert, kan iets dalen en vervolgens stijgen met de eisprong. Een stijging van de temperatuur geeft aan dat de eisprong net heeft plaatsgevonden.

Milde pijn in de onderbuik die van enkele minuten tot enkele uren kan duren

Borst is voller en strakker. Borsten zijn gevoeliger

Geur is gevoelig voor verhoogde smaak of geur

Winderigheid

Verhoog het libido

In sommige gevallen verschijnen milde bloedvlekken

Hoe de ovulatiedatum te berekenen volgens de menstruatiecyclus

 

Hoe de ovulatiedatum te berekenen volgens de menstruatiecyclus

Doorgaans duurt een menstruatiecyclus gemiddeld ongeveer 28 dagen en valt de ovulatiedag op dag 14 vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie.

Als uw menstruatiecyclus langer of korter is dan 28 dagen, wordt de ovulatiedatum geteld als plus of minus het aantal fluctuerende dagen.

De formule voor ovulatie is: Ovulatiedag = aantal dagen in een menstruatiecyclus - 14

Als uw cyclus bijvoorbeeld 31 dagen duurt, ovuleert u op dag 17 vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie. Evenzo, als uw menstruatie 25 dagen is, ovuleert u op dag 11 vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie.

De meest vruchtbare dag is de eisprong. Omdat het ei echter tot 24 uur kan duren en sperma tot 5 dagen kan duren, kan de vruchtbare tijd 5-6 dagen duren. De vruchtbaarheid begint op dag 10 toe te nemen, en piekt op dag 14, en neemt geleidelijk af in de komende 1-2 dagen.

Omgekeerd, als u niet zwanger wilt worden, moet u tegenwoordig seks vermijden of anticonceptie gebruiken als u seks hebt.

Ovulatiedata worden beïnvloed door een aantal factoren 

 

De ovulatiecyclus heeft ook invloed op een aantal factoren, waardoor de berekening van de ovulatiedatum niet altijd nauwkeurig is.

Het exacte tijdstip van de eisprong bepalen is niet moeilijk, maar wordt gemakkelijk beïnvloed door externe factoren. Eieren kunnen vroeg of laat vallen dan verwacht vanwege de volgende redenen:

Menstruatiecyclus

Regelmatige of onregelmatige menstruatiecyclus is een teken van de regelmaat van de eisprong en hormonale activiteit, dus het registreren van menstruatieverschijnselen is essentieel voor vrouwen.

Gezondheidsstatus

Ovulatie is normaal als uw vrouwelijk lichaam volledig gezond is, maar eicellen kunnen later vallen als u ziek bent en antibiotica moet gebruiken.

Leefgewoonten

Gezonde leefgewoonten, levensstijl, rust, werk ... stiptheid, wetenschap zal het lichaam helpen gezond te worden en betekent dat eieren volgens het juiste proces worden vrijgegeven. Integendeel, als je vriendin vaak laat opblijft, moe is, geen tijd heeft om te rusten ... zal de eisprong ondersteboven komen te staan.Zelfs het ei mag niet ovuleren op de dagen dat je lichaam te moe is.

Geestelijke status

Alle emoties van geluk, verdriet, angst, angst, geluk ... beïnvloeden hormonen Het hele proces van ovulatie en ovulatie wordt beheerst door hormonen. Daarom, als je een regelmatige ovulatiecyclus wilt, moet je vriendin proberen de stemming aan te passen. Leef gelukkig en comfortabel, zodat uw humeur altijd goed is en uw zorgen en verdriet terzijde.

Eetpatroon

Als de vriendin een dieet heeft dat voldoende is voor haar lichaam, zullen uw geslachtsorganen zeker normaal functioneren, waardoor de eicellen op de juiste dag kunnen worden vrijgegeven. Integendeel, als uw dieet onvoldoende is, kunt u een onregelmatige eisprong krijgen waardoor het moeilijk wordt om de datum van conceptie, anticonceptie of uw levensplannen te berekenen.

Gevoelens bij seks

Als de man en vrouw elkaar pas lange tijd hebben ontmoet, of tijdens de relatie geniet de vrouw van hun belang, dan zal samentrekking van de baarmoeder en eierstokken de druk buiten de Graff-follikel verhogen, waardoor de follikel scheurt. maakt het loslaten van eieren het mogelijk dat het ei plotseling vrijkomt, een paar dagen eerder dan gebruikelijk.

Oefeningen doen

Als de routine van regelmatig sporten en het beoefenen van fitness perfect is voor het lichaam of de eisprong, kan overtraining of opnieuw trainen na een lange rustperiode de ovulatie. Daarom kan uw vriendin de cyclus van rood licht vertragen tijdens de eerste maand dat u oefent. Terwijl het lichaam zich aan deze oefening aanpast, zal de cyclus gestaag terugkeren.

Het berekenen van een perfecte ovulatiedag is een vrij essentiële vaardigheid voor vrouwen. Als u deze procedure kent, kunnen vrouwen hun kansen op het verwekken of voorkomen van zwangerschap vergroten. Vrouwen moeten een gezonde levensstijl, een comfortabele geest en een redelijk dieet aanhouden om deze berekeningen zo nauwkeurig mogelijk te maken!

Bekijk meer

 

Ochtendseks vergroot uw kansen om zwanger te worden?

Seksueel slaapsyndroom; Zwanger worden in slaap