Welke groenten palingpap gekookt met groenten voor baby's is een veel voorkomende vraag van veel moeders. Dit artikel onthult het recept voor superlekkere speenpalingpap die je baby kan eten en boordevol voedingsstoffen zit.
Palingpap gekookt met groenten voor je baby?
Paling staat bekend als een voedingsmiddel dat veel vitamine A, B1, 2, 6 en voedingsstoffen bevat zoals calcium, zink, ijzer ... Deze ingrediënten worden gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid, goed voor botten en gewrichten.
Voor speenkinderen is palingpap een onmisbaar gerecht vanwege zijn heerlijke en aantrekkelijke smaak. Om verveling en voedingsbalans in het dieet te voorkomen, moeten moeders echter combineren met groenten.
Dus wat is de beste en beste plantaardige palingpap voor kinderen om mee te koken? Hier zijn enkele recepten voor jou:
Palingpap gekookt met wortelen
Dit gerecht is vrij eenvoudig te maken
Middelen:
25 g niet-kleefrijst
10 g palingvlees
Wortelgehakt 20 g
1,5 theelepels bakolie
1 theelepel vissaus
1 theelepel gejodeerd zout
Palingpap gekookt met wortelen
Hoe doe je :
Rijst wordt licht gewassen om verlies van eiwit van buitenaf te voorkomen en vervolgens gekookt met wortelen die fijngehakt en ingedikt zijn.
Na de voorbewerking wordt de paling gekookt of gestoomd, vervolgens het vlees eruit gehaald en in kleine stukjes gesneden.
Je mengt wortelpap in 100 ml water om de pap te verdunnen en kookt hem daarna weer op het vuur.
Voeg vervolgens een beetje zout toe en roer goed, niet mononatriumglutamaat . Kook ongeveer 7-10 minuten, zet dan het vuur uit en voeg het bewerkte palingvlees erboven toe.
Als de pap is afgekoeld, hoeft de moeder alleen maar een beetje bakolie in de papkom te doen en de baby te laten genieten. Pap die nog warm wordt gegeten, smaakt beter.
Maak pompoenpalingpap voor je baby
Dit is een voedzaam voedsel en geschikt voor de spijsvertering van uw baby
Middelen:
4 el rijstmeel (ongeveer 20 g)
Rode pompoen
Koperaalvlees
1 eetlepel olie (5 g)
1 kopje vol water (250 ml)
Cilantro
Palingpap gekookt met pompoen
Maken:
Je kookt de paling en haalt dan het vlees eruit, bak de ui, voeg dan de paling toe en bak deze. Je rijst wordt ook licht afgespoeld en gekookt met pompoen. Als de pap gaar is, zet je het vuur uit en voeg je de gebakken paling toe. Voeg een beetje koriander toe voor geurig (als je baby dat lekker vindt), voeg een theelepel bakolie toe. Zo heeft de baby een geurige palingpap gemengd met de rijke smaak van pompoen om heerlijk te eten.
Groentepap gekookt met paling voor de baby
De combinatie van palingvlees en groenten helpt niet alleen om kleur toe te voegen, maar ook om de voeding te "verdubbelen".
Middelen:
50 g niet-kleefrijst
1 paling
100 g groenten
Zout
Palingpap gekookt met groenten
Maken
Paling na te zijn schoongemaakt, gekookt en gefilterd om vlees te scheiden.
Het groentegedeelte heb je gewassen en gehakt om de baby gemakkelijk te laten eten.
De volgende stap, je spoelt de rijst af en kookt met water (de verhouding van 1 rijst - 10 water).
Voeg, nadat de pap zacht is, de paling en de voorgekookte groenten toe aan het koken.
Breng op smaak met een beetje zout naar smaak, niet te veel is niet goed voor kinderen.
Kook tot pap glad is en doe het dan in een kom, zodat de baby het minder heet kan eten.
Het is een recept voor palingpap met groenten die moeders kunnen opschrijven om te koken zodat de baby ervan kan genieten.
Let op bij het koken van baby-palingpap
Om de palingpap de meest aantrekkelijke smaak te geven, moeten moeders weten hoe ze paling moeten kiezen en bereiden. Er moet voorrang worden gegeven aan het kopen van de pas gevangen koperaal. Het palingvlees zal lekkerder en steviger smaken.
Hoe u kunt zien of de paling vers is of niet, is vrij eenvoudig. De paling kruipt nog, kruipt snel, de schil is glanzend, de gouden rand is duidelijk fris. Koop absoluut geen dode paling, want de kans op parasieten is groot.
Kies levende paling, omhulsels
Veel moeders hebben vaak moeite met het verwijderen van het palingslijm. Je kunt citroensap gebruiken om de paling een paar minuten te laten weken en dan te plukken.
Na het ontleden van de buik van de paling en het schoonmaken van de inwendige organen, wrijf je zowel de binnenkant als de buitenkant van de paling opnieuw in met korrelig zout. Op deze manier is de paling schoon, geurvrij en kan hij opnieuw worden gespoeld met warm water.
Hopelijk weet je via dit artikel met welke groenten palingpap je baby bereidt om je maaltijd te verrijken en voedingsstoffen toe te voegen. Laten we naar de keuken gaan om je talent meteen te laten zien!
Bekijk meer:
Babyspenen - Veroorzaak anorexia!
Wat moet er voor baby's worden voorbereid om te oefenen met spenen?
Voedingsvoeding voor baby's van 6 maanden oud
de Asianparent Vietnam