BMI is een populaire manier om een gezond lichaamsgewicht te bepalen, maar het is slechts één indicator van uw gezondheid. Hieronder vindt u de basisinformatie over de BMI .
De BMI , of body mass index, wordt gebruikt om te bepalen wat een gezond lichaamsgewicht is in verhouding tot een bepaalde lengte.
" Als het gaat om het risico op kanker, is het belangrijk om uw BMI te kennen ", zegt Ann-Marie Hedberg, adjunct-directeur klinische voeding bij MD Anderson. " Bij sommige vormen van kanker bestaat er een verband tussen een hoge BMI en een verhoogd risico ."
Hoewel BMI een populaire maatstaf is, is het niet de enige factor om rekening mee te houden. “ De BMI vertelt niet altijd het hele verhaal ”, zegt Hedberg. Dit moet u weten over de BMI.
Dingen die u moet weten over de BMI
BMI is een weegschaal waarmee u kunt bepalen of uw gewicht in verhouding is tot uw lengte. U berekent uw BMI door uw gewicht te delen door het kwadraat van uw lengte.
Als u een hogere BMI hebt, is de kans groter dat u gezondheidsproblemen krijgt, zoals hartziekten, beroertes, diabetes, galblaasziekten, slaapapneu en artrose. Obesitas wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op verschillende soorten kanker, waaronder slokdarm-, alvleesklier-, colorectale-, borst-, baarmoeder- en nierkanker.
" Het is belangrijk om te onthouden dat de BMI slechts één factor is die uw algehele gezondheid bepaalt ", zegt Hedberg.
Om te bepalen of u gezond bent, moet u uw BMI in overweging nemen, samen met andere factoren zoals uw bloedlipidengehalte en bloeddruk. Een hoge BMI betekent niet altijd dat u overgewicht heeft.
Mensen met een gespierd lichaam hebben vaak een hoge BMI, maar geen hoog lichaamsvetpercentage.
Omdat de BMI slechts één indicator van gezondheid is, kunt u het beste met uw arts praten als u denkt dat u een BMI heeft die te zwaar of te licht is.
Als u een specialist raadpleegt, kunt u vaststellen of u een onderliggend gezondheidsprobleem heeft. Een plotselinge gewichtstoename kan bijvoorbeeld verband houden met schildklierproblemen. In sommige gevallen kunnen plotselinge gewichtsveranderingen een symptoom van kanker zijn.
" Ga niet meteen over op een nieuw dieet. Er zijn veel factoren die je gewicht beïnvloeden ", zegt Hedberg. “ Niet zomaar eten ”.
Een gezonde levensstijl met doelen voor een gezond lichaamsgewicht, conditie en stressbeheersing helpt u gezond te blijven.
In dit artikel leggen we je uit hoe je weer toegang krijgt tot je harde schijf als deze kapot is. Laten we het artikel volgen!
Op het eerste gezicht lijken AirPods op alle andere echt draadloze oordopjes. Maar dat veranderde allemaal toen een paar onbekende functies werden ontdekt.
Apple heeft iOS 26 geïntroduceerd: een grote update met een gloednieuw matglasontwerp, slimmere ervaringen en verbeteringen aan bekende apps.
Studenten hebben een specifiek type laptop nodig voor hun studie. Deze moet niet alleen krachtig genoeg zijn om goed te presteren in hun studierichting, maar ook compact en licht genoeg om de hele dag mee te nemen.
Het toevoegen van een printer aan Windows 10 is eenvoudig, hoewel het proces voor bekabelde apparaten anders is dan voor draadloze apparaten.
Zoals u weet, is RAM een zeer belangrijk hardwareonderdeel van een computer. Het fungeert als geheugen voor de verwerking van gegevens en is de factor die de snelheid van een laptop of pc bepaalt. In het onderstaande artikel laat WebTech360 u zien hoe u met behulp van software in Windows RAM-fouten kunt opsporen.
Smart-tv's hebben de wereld veroverd. Dankzij zoveel geweldige functies en internetverbinding heeft technologie de manier waarop we televisiekijken veranderd.
Koelkasten zijn vertrouwde apparaten in huishoudens. Koelkasten hebben meestal twee compartimenten. Het koelvak is ruim en heeft verlichting die automatisch aangaat wanneer de gebruiker het vak opent. Het vriesvak is smal en heeft geen verlichting.
Wi-Fi-netwerken worden niet alleen beïnvloed door routers, bandbreedte en interferentie, maar er zijn een aantal slimme manieren om uw netwerk te versterken.
Als u terug wilt naar de stabiele iOS 16 op uw telefoon, vindt u hier de basisgids voor het verwijderen van iOS 17 en downgraden van iOS 17 naar 16.
Yoghurt is een heerlijk voedingsmiddel. Is het goed om elke dag yoghurt te eten? Hoe verandert je lichaam als je elke dag yoghurt eet? Laten we het samen ontdekken!
In dit artikel worden de meest voedzame rijstsoorten besproken en hoe u de gezondheidsvoordelen van de rijst die u kiest, optimaal kunt benutten.
Een slaapschema en bedtijdroutine opstellen, uw wekker verzetten en uw dieet aanpassen zijn enkele maatregelen die u kunnen helpen om beter te slapen en 's ochtends op tijd wakker te worden.
Huren alstublieft! Landlord Sim is een simulatiespel voor mobiel op iOS en Android. Je speelt als verhuurder van een appartementencomplex en begint met het verhuren van een appartement. Je doel is om het interieur van je appartement te verbeteren en het gereed te maken voor huurders.
Ontvang de Roblox-gamecode voor Bathroom Tower Defense en wissel deze in voor geweldige beloningen. Ze helpen je bij het upgraden of ontgrendelen van torens met hogere schade.
