Er zijn verschillende huismiddeltjes die kunnen helpen bij het verlichten van maagpijn , zoals het drinken van water en het vermijden van pittig eten. Als deze maatregelen niet werken, kunt u vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept proberen.
Maagpijn, ook wel koliek, buikpijn of maagpijn genoemd, beschrijft het ongemak dat een persoon ergens tussen de borst en de lies voelt. De pijn kan in intensiteit variëren en verschillende delen van de buik aantasten, bijvoorbeeld de maag, de blinde darm, de lever, de darmen, enzovoort.
Ook maagpijn kan voorkomen, samen met andere symptomen zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en misselijkheid. De juiste behandeling voor maagpijn hangt af van de oorzaak.
In dit artikel worden de meest voorkomende huismiddeltjes tegen maagpijn en indigestie verzameld .
Manieren om maagpijn thuis te verlichten
Het lichaam heeft water nodig om voedingsstoffen uit voedsel en dranken effectief te kunnen verteren en opnemen. Uitdroging maakt de spijsvertering moeilijker en minder efficiënt, waardoor de kans op maagklachten toeneemt.
Hoewel de algemene regel is om acht glazen (2 liter) water per dag te drinken, kan de vochtbehoefte per persoon verschillen, aldus de Academy of Nutrition and Dietetics. Activiteitenniveau, hoogte, extreme temperaturen, algemene gezondheid en lichaamsgrootte kunnen allemaal invloed hebben op de vochtbehoefte.
Door niet te gaan liggen, voorkomt u dat indigestie overgaat in brandend maagzuur. Als het lichaam horizontaal ligt, is de kans groter dat maagzuur zich ophoopt en naar boven stroomt, wat brandend maagzuur kan veroorzaken.
Mensen met maagpijn moeten daarom minstens een paar uur niet gaan liggen of naar bed gaan, totdat de pijn afneemt.
Gember kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en braken bij vrouwen die zwanger zijn of chemotherapie ondergaan. Mensen met maagklachten kunnen proberen gember aan eten toe te voegen of het als thee te drinken.
Artsen kunnen het bananen-, rijst-, appelmoes- en toastdieet (BRAT) aanbevelen aan mensen met diarree. BRAT-voedsel kan de frequentie van ontlasting verminderen en verlichting bieden bij diarree.
Omdat deze voedingsmiddelen mild van smaak zijn, bevatten ze geen stoffen die de maag, keel of darmen irriteren. Daarom kan dit dieet de weefselirritatie verlichten die wordt veroorzaakt door het zuur in braaksel.
Veel voedingsmiddelen uit het BRAT-dieet zijn ook rijk aan voedingsstoffen, zoals kalium en magnesium. Deze kunnen de voedingsstoffen aanvullen die iemand verliest door diarree en braken.
Roken en alcohol drinken kunnen spijsverteringsklachten en andere maag-darmklachten veroorzaken, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
Door te stoppen met roken en minder alcohol te drinken, verbetert u bovendien uw kwaliteit van leven en verlaagt u het risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals kanker. Voor veel mensen kan het echter lastig zijn om roken en drinken te vermijden. Probeer het toch te overwinnen als je goed wilt leven.
De volgende voedingsmiddelen kunnen uw risico op indigestie vergroten:
Het vermijden van zwaar geconserveerd voedsel kan echter lastiger zijn voor mensen die geen tijd hebben om versere voedingsmiddelen te kopen of die in voedselwoestijnen leven. Voedselwoestijnen zijn gebieden waar mensen weinig toegang hebben tot betaalbaar, voedzaam voedsel.
Sommige professionals in de gezondheidszorg zijn van mening dat zuiveringszout kan helpen bij het verlichten van brandend maagzuur en indigestie, doordat het de zuurgraad van de maag verlaagt. Dit huismiddeltje kan maagpijn verlichten, maar de smaak is mogelijk niet aangenaam. Bovendien kan het consumeren van te veel zuiveringszout leiden tot:
Vijgen en sommige andere vruchten bevatten stoffen die een laxerende werking hebben, waardoor ze constipatie kunnen verlichten en een gezonde stoelgang kunnen bevorderen. Vijgen bevatten ook stoffen die verlichting kunnen bieden bij indigestie.
Als u echter last heeft van diarree, mag u geen vijgen eten, omdat ze een laxerend effect hebben.
Aloë vera kan helpen de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom en colitis ulcerosa te verlichten, maar bewijs voor deze voordelen is nog niet geleverd en er is meer onderzoek nodig.
Volgens deskundigen op het gebied van de gezondheidszorg kan het drinken van aloë vera-sap veel voordelen bieden, waaronder het verminderen van de volgende symptomen:
In dit artikel leggen we je uit hoe je weer toegang krijgt tot je harde schijf als deze kapot is. Laten we het artikel volgen!
Op het eerste gezicht lijken AirPods op alle andere echt draadloze oordopjes. Maar dat veranderde allemaal toen een paar onbekende functies werden ontdekt.
Apple heeft iOS 26 geïntroduceerd: een grote update met een gloednieuw matglasontwerp, slimmere ervaringen en verbeteringen aan bekende apps.
Studenten hebben een specifiek type laptop nodig voor hun studie. Deze moet niet alleen krachtig genoeg zijn om goed te presteren in hun studierichting, maar ook compact en licht genoeg om de hele dag mee te nemen.
Het toevoegen van een printer aan Windows 10 is eenvoudig, hoewel het proces voor bekabelde apparaten anders is dan voor draadloze apparaten.
Zoals u weet, is RAM een zeer belangrijk hardwareonderdeel van een computer. Het fungeert als geheugen voor de verwerking van gegevens en is de factor die de snelheid van een laptop of pc bepaalt. In het onderstaande artikel laat WebTech360 u zien hoe u met behulp van software in Windows RAM-fouten kunt opsporen.
Smart-tv's hebben de wereld veroverd. Dankzij zoveel geweldige functies en internetverbinding heeft technologie de manier waarop we televisiekijken veranderd.
Koelkasten zijn vertrouwde apparaten in huishoudens. Koelkasten hebben meestal twee compartimenten. Het koelvak is ruim en heeft verlichting die automatisch aangaat wanneer de gebruiker het vak opent. Het vriesvak is smal en heeft geen verlichting.
Wi-Fi-netwerken worden niet alleen beïnvloed door routers, bandbreedte en interferentie, maar er zijn een aantal slimme manieren om uw netwerk te versterken.
Als u terug wilt naar de stabiele iOS 16 op uw telefoon, vindt u hier de basisgids voor het verwijderen van iOS 17 en downgraden van iOS 17 naar 16.
Yoghurt is een heerlijk voedingsmiddel. Is het goed om elke dag yoghurt te eten? Hoe verandert je lichaam als je elke dag yoghurt eet? Laten we het samen ontdekken!
In dit artikel worden de meest voedzame rijstsoorten besproken en hoe u de gezondheidsvoordelen van de rijst die u kiest, optimaal kunt benutten.
Een slaapschema en bedtijdroutine opstellen, uw wekker verzetten en uw dieet aanpassen zijn enkele maatregelen die u kunnen helpen om beter te slapen en 's ochtends op tijd wakker te worden.
Huren alstublieft! Landlord Sim is een simulatiespel voor mobiel op iOS en Android. Je speelt als verhuurder van een appartementencomplex en begint met het verhuren van een appartement. Je doel is om het interieur van je appartement te verbeteren en het gereed te maken voor huurders.
Ontvang de Roblox-gamecode voor Bathroom Tower Defense en wissel deze in voor geweldige beloningen. Ze helpen je bij het upgraden of ontgrendelen van torens met hogere schade.
