Eet lotuszaden tijdens de zwangerschap om de gouden voordelen van dit wonder te ervaren!

Lotuszaden zijn een rijke bron van voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Elke 100 gram lotuszaden levert 0,621 mg mangaan, 168 mg fosfor, 0,171 mg vitamine B1, 56 mg magnesium, 17,28 g koolhydraten en 0,178 mg vitamine B6. Daarnaast bevat 100 gram lotuszaden ook veel aminozuren. Met zo'n hoge voedingswaarde kunnen zwangere moeders absoluut niet anders dan lotuszaden eten tijdens de zwangerschap om alle gouden voordelen van dit wonder te absorberen!

Top 9 voedingsmiddelen om te helpen bij het ontwikkelen van foetale hersenen die zwanger zijn, niet negeren

Eet lotuszaden tijdens de zwangerschap om de gouden voordelen van dit wonder te ervaren!

Lotuszaden helpen bij zwangerschap, voorkomen een miskraam

Voor zwangere moeders die een miskraam of een miskraam hebben gehad , is het onmogelijk om geen lotuszaadjes te eten. Omdat lotuszaden helpen om zwanger te zijn en miskraam voorkomen, was het vroeger erg effectief. Mam hoeft alleen maar lotuszaadpap te koken, eet een keer per maand om je te helpen zwanger te worden. Of voeg lotuszaadjes toe aan andere voedzame gerechten zoals kipstoofpot, kippenpap ...

Om een ​​bekende miskraam te voorkomen, gebruiken zwangere vrouwen lotuszaden die ermee hebben meegevoeld, verwijder de gouden sterschil samen met yamwortel (het tarief van 1 kg lotuszaden: 2 kg gedroogde maalknollen) en breng vervolgens een fijn bladerdak naar de pot om geleidelijk te gebruiken. Drink elke dag ongeveer 10 theelepels lotuspoeder - de wortel wordt bij honger in 2 keer verdeeld.

Goddelijk medicijn voor de slaap van zwangere moeders

eet lotuszaden tijdens de zwangerschap

Heel wat zwangere vrouwen hebben last van slapeloosheid of slaapproblemen tijdens de zwangerschap, omdat hun lichaam zwaarder en ongemakkelijker wordt. Om dit symptoom te verminderen, moeten zwangere vrouwen lotuszaden gebruiken. Omdat lotusgeest een kalmerend effect heeft, helpt het goed te slapen, diep te slapen en depressies heel goed te genezen. Mam hoeft alleen lotus thee te drinken, of lotuszaden te eten die het nog niet begrepen hebben, er zijn nog steeds groene ziektekiemen in het midden van de zaden die je zullen helpen heel goed te slapen.

Help een slimme baby vanaf de baarmoeder

Lotuszaden zijn erg goed voor de ontwikkeling van zenuwen en hersenen van de foetus. Volgens de oosterse geneeskunde hebben lotuszaden gunstige effecten op de geest, voedende nieren, balsem en kalmerend middel om de geest en geest te helpen voeden, dat komt omdat dit zaadje rijk is aan eiwitten, calcium, fosfor ... eet regelmatig lotuszaden om kinderen slimmer te maken.

Huidschoonheid voor zwangere vrouwen

Lotuszaden hebben een zeer goede warmteafvoer, dus het regelmatig drinken van lotuszaadwater helpt niet alleen de huid op te helderen, maar zorgt er ook voor dat puistjes verdwijnen. Dit is echt de "redding" van zwangere moeders die vatbaar zijn voor puistjes en huidpigmentatie als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam.

Aanzienlijke verbetering in ronde 1 na de geboorte

Niet alleen gunstig tijdens de zwangerschap, maar postpartum lotuszaden zijn ook nuttig bij het verbeteren van het doorzakken van ronde 1 voor moeders. Moeder kan lotuszaden direct eten, of de volgende oosterse geneeswijzen volgen: Gebruik 20 g gedroogde lotuszaden, 5 g ginseng, 10 g rode appel en 200 g sojabonen in de stoofpot, je kunt een beetje suiker toevoegen om gemakkelijk te eten. Deze remedie zal moeders helpen hun stevige, uiterst effectieve ronde 1 terug te krijgen.

Lotuszaden zijn zo lekker, dus om de lekkerste te eten, verwijzen we je naar de volgende 2 heerlijke recepten:

Kippensoep met lotuszaadjes:

eet lotuszaden tijdens de zwangerschap

Ingrediënten: Kip met 1 kip, Gember 2 plakjes, Gedroogde lotus 12 g, Passioneel 12 g, Rode zijden draad 18 g, Een levering 18 g, Kruiden net genoeg.

Verwerken: 

De gemene kippen maken schoon, verwijderen de darmen, blancheren het ongeveer vier minuten in kokend water, spoelen vervolgens af met koud water om schoon te maken, hakken de kip in stukjes naar smaak.

Doe de kip in de kom, giet het ginsengwater, stoom en stoom.

Doe lotuszaden, haal door het touw en rozenzijden snaren in een stoffen zak, kook ongeveer een half uur met water. Giet gekookt water in de kookpot van de kip, selecteer lotuszaden in de pot. Gember in een pan doen en 3 uur laten sudderen. Breng op smaak en eet soep terwijl deze nog warm is.

Zoete soep met lotuszaden en rode bonen

eet lotuszaden tijdens de zwangerschap

Dit gerecht kan een dessert zijn voor zwangere moeders, niet alleen om het lichaam af te koelen, maar ook om het te voeden.

Ingrediënten: 150 g rode rijst, 150 g rode bonen, 30 g kaneelbloem, suiker aluin 100 g.

Verwerken:

Was de rijst schoon, laat hem ongeveer 15 minuten weken en kook hem dan met 5 glazen water om hem tot pap te koken, zodat de soep die net is aangekomen niet te zacht moet zijn.

De rode bonen worden ongeveer een uur geweekt voordat ze worden gekookt. Als het half gaar is, laat je de lotuszaadjes samen koken, voeg als je klaar bent de suikeraluin en rode rijstepap toe en kook nog 10 minuten.

Wens moeders een gezonde zwangerschap!

-Ele Luong-