Hoe je blaren op je voeten kunt behandelen als je veel loopt en strakke schoenen draagt

Wat moet je doen als je blaren op je voeten krijgt van het dragen van schoenen? Dit artikel legt uit hoe u blaren op uw voeten kunt verhelpen die ontstaan ​​door het dragen van schoenen .

Als u schoenen draagt ​​die te strak zitten of van te hard materiaal zijn gemaakt en als u veel moet lopen, ontstaan ​​er blaren op uw voeten. De blaar zorgt er in eerste instantie voor dat de huid op je voet brandt. Daarna verdwijnt de pijn, maar er zit nog steeds vocht in. Er zijn twee gevallen: milde gevallen veroorzaken alleen ongemak, terwijl ernstige gevallen ervoor kunnen zorgen dat u niet meer kunt lopen. Als u de pech heeft een blaar op uw voet te krijgen, volg dan deze stappen om uw voet sneller te laten genezen!

Methode 1: Blaren behandelen

1. Ontdek wat blaarvorming veroorzaakt

Als u blaren op uw voeten hebt, kan wrijving de oorzaak zijn. Als u meerdere uren per dag loopt of staat, komt er druk op uw hielen, voetzolen en tenen te staan. Hoe langer u overdag staat, hoe groter de kans dat u blaren op uw voeten krijgt. Natuurlijk krijgt niet iedereen die lang achter elkaar loopt of staat blaren.

Blaren op de voeten ontstaan ​​meestal door wrijving, hitte, vuil en vocht. Deze factoren doen zich voor bij het wandelen, sporten of schaatsen, vooral als u schoenen of sokken draagt ​​die niet bij uw voetmaat passen.

Ze ontstaan ​​vaak als u nieuwe schoenen langere tijd draagt, waardoor uw voeten niet de kans krijgen om te ontspannen. Dat komt omdat nieuwe schoenen vaak te stijf zijn voor de zachte huid van uw voeten. Het kan ook zijn dat de schoenen niet goed passen.

Overmatige vochtigheid of zweet kan ook blaren op uw voeten veroorzaken. Dit is een veelvoorkomend probleem bij sporters, vooral hardlopers, tijdens warm weer. Er ontstaan ​​kleine blaasjes wanneer zweet de poriën op de voeten verstopt. Blaren op de voeten kunnen ook ontstaan ​​na zonnebrand.

2. Ontdek blaren vroegtijdig voordat ze te ernstig worden

Volg deze tips om blaren op uw voeten te voorkomen en te zorgen dat ze niet erger worden:

• Neem indien mogelijk de tijd om nieuwe schoenen een paar keer te passen, zodat ze met uw voeten mee kunnen rekken en uw voeten de kans krijgen om tegen de nieuwe schoenen te wrijven.
• Draag geen nieuwe schoenen als u een lange afstand moet lopen of als u schoenen draagt ​​die oncomfortabel zijn en uw huid verbranden, omdat er dan snel blaren kunnen ontstaan.
• Houd uw voeten altijd droog en koel.
• Als u toch moet blijven lopen, gebruik dan pleisters, tape met een laag oxidegehalte of pleisters. Dit kan helpen om de hitte en wrijving op de huidplekken waar blaren kunnen ontstaan, te verminderen.

Methode 2: Blaren op de huid behandelen

Wrijvingsblaren op de voeten genezen meestal vanzelf binnen een paar dagen als u ze zelf behandelt.

Helaas reageren sommige blaren niet op huismiddeltjes of worden ze in de loop van de tijd erger. Raadpleeg een arts als de blaar hevige pijn veroorzaakt of als u erdoor gehinderd wordt bij het lopen. Raadpleeg ook een arts als u last heeft van koorts, misselijkheid, koude rillingen en blaren op uw voeten. Dit kan een teken van een infectie zijn.

Uw arts kan de blaar leegmaken met een steriele naald. Als u vermoedt dat er sprake is van een infectie, kan uw arts het vocht in de blaar onderzoeken om de oorzaak te achterhalen.

Misschien wil je de blaar doorprikken. Maar het is beter om het met rust te laten, omdat een open blaar geïnfecteerd kan raken. Door de blaar af te dekken met medische pleister, kunt u de wond beschermen totdat deze genezen is.

Als u de blaar met rust laat, kan deze uitdrogen en verdwijnen. Dit kan oncomfortabel zijn, afhankelijk van de grootte van de blaar. Hoewel je een blaar niet moet doorprikken, kan het wel helpen om de pijn te verlichten door hem voorzichtig te drogen. Hier zijn enkele stappen die u thuis kunt ondernemen:

1. Was de huid rond de blaar met warm water en zeep.

U kunt ook proberen een antibacteriële zalf op de blaar aan te brengen.

2. Laat de blaar vanzelf genezen.

• De blaar laten barsten of niet. Beslis of u de blaar vanzelf wilt laten genezen of dat u hem wilt doorprikken. Een algemene vuistregel is dat u, als de blaar u niet belemmert in uw dagelijkse activiteiten, deze vanzelf moet laten genezen .
• Als je niet kunt wachten tot de blaren vanzelf genezen, kun je ze behandelen door ze door te prikken. Gebruik een naald die gesteriliseerd is met alcohol of kokend water, of gebruik een gesteriliseerde medische naald.

3. Prik de blaar indien nodig open

• Prik de naald langzaam in één kant van de blaar, zodat het vocht uit de blaar kan weglopen.
• Let op dat u niet aan de blaar mag peuteren, aangezien dit ervoor kan zorgen dat de blaar geïnfecteerd raakt.

4. Desinfecteer het blaarvormige huidgebied

• Breng een kleine hoeveelheid antisepticum met povidonjodium aan op de blaar. Het kan in het begin een beetje prikken, vooral als u de verkoudheidsspray gebruikt. Het zorgt er echter voor dat de blaar niet geïnfecteerd raakt als hij eenmaal is doorgeprikt.

5. Verbind de blaar.

• Gebruik medisch gaas , pleisters, pleisters of een andere beschermende lijmsoort om de wond te bedekken. Gebruik een niet-klevend of licht klevend verband dat aan de wond kleeft, zodat u het gemakkelijk kunt verwijderen zonder de genezende huid eronder te beschadigen.

6. Laat de blaar vanzelf genezen.

Verwijder het beschermende verband zodat de wond aan de lucht kan drogen.

7. Vererger de blessure niet

• Als de blaar toch blijft beschadigen, kunt u er een klein beetje jodium-antisepticum op smeren , het afdekken met een gaasje en vastzetten met medische pleister. Hiermee voorkomt u dat de wond geïnfecteerd raakt, kunt u het beschermende verband gemakkelijker verwijderen en voorkomt u verdere wrijving van de blaar.
• Denk eraan dat u geen gewone plakband mag gebruiken . Omdat het niet specifiek bedoeld is om op de huid te worden aangebracht en het risico bestaat dat de blaren en de huid eromheen beschadigd raken. Stel je voor dat je een blaar met een tang moet openhalen. Dat moet toch pijnlijk zijn? Als u een gewoon verband op een wond aanbrengt, gebeurt hetzelfde!

8. Houd de wond schoon

Controleer de blaren dagelijks en houd ze schoon . Indien nodig kunt u daarnaast ook een antisepticum met jodium gebruiken.

Hoe voorkom je blaren op je voeten?

Om blaren op uw voeten te voorkomen, moet u de onderliggende oorzaak aanpakken. Als u door wrijving een blaar krijgt, is het dragen van goed passende schoenen uw eerste verdedigingslinie. Als uw voeten tegen een bepaald deel van de schoen wrijven, draag dan inlegzolen. Deze kunnen extra demping bieden en wrijving verminderen.

Koop schoenzolen

Bent u een atleet? Zorg er dan voor dat uw voeten droog blijven. Gebruik talkpoeder om zweten te verminderen of draag zweetafvoerende sokken die speciaal voor atleten zijn ontworpen. Deze sokken drogen sneller en verminderen vocht.

Koop zweetsokken

Als een cosmetisch product (poeder, lotion, zeep) of allergeen blaren op uw voeten veroorzaakt, vermijd dan het irriterende product om de kans op nieuwe blaren te verkleinen. Als blaren het gevolg zijn van een medische aandoening, bespreek dan de mogelijke behandelingen met uw arts. Als u het onderliggende probleem aanpakt, kunt u het risico op blaren verkleinen.

U bent mogelijk ook geïnteresseerd in : Op welke ziekte duiden donkere kringen onder de ogen? Kunnen donkere kringen thuis behandeld worden?