Kan een nieuwe moeder durian eten?

Met een reeks onthoudingen om te blijven , zal elke luiermoeder zich afvragen of ze durian kan eten wanneer deze aantrekkelijke vrucht in het volle rijpseizoen is. Iedereen weet dat veel durian eten heet en niet goed zal zijn, maar is het zover dat het schadelijk is voor zwangere vrouwen?

Voedingsingrediënten van durian

Durian is rijk aan voedingsstoffen en energie

Alvorens de schade te bespreken, heeft durian ook bepaalde voordelen. Naast zijn onweerstaanbare smaak is durian ook rijk aan vitamine B, C, kalium, calcium en vezels. Daarom is deze vrucht wetenschappelijk gezien nog steeds erg gezond als ze in gematigde hoeveelheden wordt gegeten. Specifiek:

Het vitamine C-gehalte in durian kan tot 80% uitmaken van de hoeveelheid vitamine C die het lichaam elke dag nodig heeft, het werkt tegen vrije radicalen, vertraagt ​​celoxidatie en voorkomt ziekteverwekkers.

Vitamine B9 en foliumzuurverbindingen in rijp durianvlees zijn erg goed voor het bloed, ze hebben een directe invloed op de productie van rode bloedcellen voor het lichaam.

Vitamine B6 helpt om neurotransmitters te verhogen, vermoeidheid te verlichten en postpartumdepressie te voorkomen.

Kalium en calcium aanwezig in durian helpen ook de uitscheiding van calcium in de urine te voorkomen, waardoor het botten- en gebitssysteem sterker wordt.

Durian-vezels helpen de stoelgang van het lichaam te verbeteren, helpen constipatie te verlichten.

Kan een pasgeboren durian?

Hoewel durian bepaalde voordelen heeft bij het eten van voldoende, maar voor zwangere vrouwen is het lichaam extreem gevoelig en kent het veel veranderingen, de durian veroorzaakt veel schade, zelfs gevaar. gevaarlijk. Net zo:

Hete moeder en kind

Iedereen weet dat durian heerlijk is, maar het is ook ongelooflijk heet. Pasgeboren zwangere vrouwen mogen niet veel voedsel eten met warmte-eigenschappen, gemakkelijk een opgeblazen gevoel, indigestie, ongemak in het lichaam veroorzaken en leiden tot slapeloosheid en bloeding bij postpartum vrouwen. Zelfs veel mensen geloven dat de warmte van durian nog steeds in de moedermelk terechtkomt, waardoor de baby te warm wordt om te slapen, waardoor het moeilijk wordt voor de baby om te slapen en ' s nachts vaak huilt .

Nieuwe moeders mogen geen durian eten

Extreem hoge suiker zorgt ervoor dat de wond langer geneest

Durian is heerlijk dankzij de rijke zoete en vette smaak, hierdoor bevat deze vrucht ook een extreem hoog suikergehalte, niet goed voor zwangere vrouwen. Vooral voor vrouwen met een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes is het eten van durian buitengewoon gevaarlijk. Voor moeders met een keizersnede zorgt het eten van veel suiker er ook voor dat de wond langer duurt om te genezen en de kans op infectie is extreem hoog.

Gewichtstoename is moeilijk te beheersen

Niet alleen het overtollige suikergehalte, maar ook het vetgehalte van de durian en de extreem hoge energie in elk segment van heerlijke durian, ongeveer 147 kcal / 100 g durian, kunnen ervoor zorgen dat zwangere vrouwen snel aankomen en het is buitengewoon moeilijk om daarna af te vallen. .

Puistjes

Postpartum vrouwelijke huid is vatbaar voor allergieën en gevoeligheid als gevolg van hormonale veranderingen. De hoeveelheid suiker in durian kan de afscheiding van talg in de huid verhogen, waardoor de poriën verstopt raken, wat leidt tot puistjes, waardoor de huid ruw en moeilijk te behandelen wordt.

Gevaar voor nieren

100 g durian levert ongeveer 436 mg kalium, deze voedingsstof kan de botten helpen versterken, maar is giftig voor patiënten met nierfalen. Als na het eten van durian de hoeveelheid kalium in het bloed hoger is dan 6,5 mmol / l, kan de vrouw aritmie krijgen, stoppen met ademen en overlijden.

In plaats daarvan zouden pasgeboren moeders deze vruchten moeten eten

Appels worden aanbevolen voor zwangere vrouwen

Hoewel de aantrekkingskracht van durian moeilijk te weerstaan ​​is, moeten moeders een antwoord hebben voor een nieuwe durian-geboorte. Als je zin hebt in fruit en een zoetekauw bent na de bevalling, kun je een kleine hoeveelheid van de volgende soorten fruit eten, zoet genoeg, niet schadelijk voor jou en je baby, eet hele borstvoeding zoals:

Papaja : het eten van een klein stukje rijpe papaja als toetje na elke maaltijd kan constipatie effectief genezen. Bovendien kan pas rijpe papaja met de benen worden gestoofd als een heilzaam voedsel, lichaamszwakte behandelen en mentale stress na de bevalling verminderen.

Appels : Appels bevatten veel voedingsstoffen, vitamines, vezels en zijn de eerste keuze in de voeding van moeders die na de bevalling willen afvallen. Bovendien helpt de hoeveelheid kalium, antioxidanten en calcium in appels ook de weerstand te verbeteren en het risico op verkoudheid te verminderen.

Banaan : het consumeren van 1-2 kleine bananen na een maaltijd helpt de darmen beter te functioneren. In bananen zijn rijk aan ijzer, het ijzer in bananen helpt ook bij het effectief en veilig verminderen van bloedarmoede bij baby's.

Watermeloen bevat kalium, vitamine C, calcium en veel essentiële mineralen. Het eten van een voldoende hoeveelheid heeft een verkoelend effect, helpt bij diuretica en verbetert het herstellend vermogen van de huid, en vult tegelijkertijd water aan het lichaam aan, waardoor er meer melk vrijkomt.

Bekijk meer:

Hoe lang zal een moeder een keizersnede baren voordat ze fruit kan eten?

Hoe lang na de bevalling om zuur te eten? Zuur eten veroorzaakt melkverlies bij postpartumvrouwen, goed of fout?

Postpartum-vrouwen moeten afzien van eten en voor hoelang?