Het tellen van calorieën is een manier om belangrijke inzichten over uw dieet te krijgen die u kunnen helpen uw gezondheid te verbeteren. Het is natuurlijk niet gezond als iemand geobsedeerd is door calorieën tellen en dat gedrag moedigen we niet aan.
Als u echter om informatieve redenen aandacht besteedt aan wat u in uw lichaam stopt en calorieën telt, kunt u uw fitnessdoelen bereiken en afvallen. Het kan je ook helpen om je lichaam beter te leren kennen. Zelfs voedingsdeskundigen bevelen het aan, omdat deze informatie voor hen waardevol is en zij het kunnen gebruiken om een perfect dieet voor u samen te stellen.
Wat is het verschil tussen kilojoule en calorieën?
Calorieën en kilojoules zijn twee verschillende eenheden die de hoeveelheid energie in voedsel meten. Ze meten ook de hoeveelheid energie die ons lichaam verbruikt bij verschillende activiteiten.
Het enige verschil is het systeem van eenheden waartoe ze behoren. Joule (kJ is 1000J) is een SI-eenheid die behoort tot het metrieke stelsel. U weet dus al welke landen voorstander zijn van het gebruik van kilojoules om de hoeveelheid energie in voedingsmiddelen aan te geven. Sommige voedseletiketten gebruiken calorieën, terwijl andere kilojoules gebruiken, afhankelijk van het land van productie.
De meeste mensen zijn het meest bekend met de ene of de andere eenheid, afhankelijk van waar ze zijn opgegroeid of waar ze nu wonen. Echter, "calorieën" komt zeker vaker voor in de volkstaal onder Engelssprekenden. Zelfs als je naar Britse of Australische shows kijkt, kom je misschien niet zo vaak "kilojoules" tegen.
Hoe Kilojoules om te zetten in calorieën?
Eén calorie is gelijk aan ongeveer 4,184 kilojoule (vaak afgerond naar 4,2 kJ). Daarom is de kilojoule een kleinere eenheid dan de calorie, waarbij één kilojoule gelijk is aan 0,24 calorieën.
Als iemand je de energie-inhoud van een fluitje van een cent in kilojoules heeft gegeven, kun je dit gewoon delen door 4,2 (of vermenigvuldigen met 0,24) om het om te rekenen naar calorieën. Tegenwoordig zijn er veel converters online beschikbaar. Er zijn ook veel apps die kilojoules in enkele milliseconden precies voor je kunnen omzetten in calorieën.
Hoe verander ik kilojoules in calorieën op MyFitnessPal?
Het omzetten van kilojoules in calorieën op de MFP-app op uw telefoon is heel eenvoudig, aangezien de app beide eenheden ondersteunt. Volg deze eenvoudige stappen om het te doen:
Onder Eenheden zul je zien dat het mogelijk is om heel veel verschillende eenheden te gebruiken, waarvan je van sommige misschien nog nooit hebt gehoord. U kunt kiezen of u wilt dat uw gewicht wordt weergegeven in ponden, kilogrammen of stenen. Of dat u wilt dat uw lengte wordt weergegeven in voet/inch of centimeter.
Misschien wel het belangrijkste kenmerk is dat je ook kunt kiezen of je je loopafstand in mijlen of kilometers wilt weergeven. Deze functie maakt de MyFitnessPal-app zeer intuïtief en aanpasbaar.
Hoe verander ik kilojoules in calorieën in een browser?
Voor degenen die MyFitnessPal op de desktop gebruiken, is er een vergelijkbare manier om kilojoules om te zetten in calorieën. Dit zijn de stappen die u moet volgen:
Daar heb je het. Het is de snelste manier om MyFitnessPal om te schakelen naar de maateenheid die u verkiest.
Voedingsinformatie
We hopen dat deze informatie nuttig was. Het is altijd gemakkelijker om bij te houden wat we eten (of iets anders in het leven) in de eenheden waarmee we het meest vertrouwd zijn. Het kan ingewikkeld en stressvol zijn om dagelijks eenheden te berekenen en om te rekenen (tenzij je misschien een wetenschapper bent en ervoor betaald wordt).
Maar zelfs in de Verenigde Staten gebruiken de meeste voedselpakketten kcal in plaats van calorieën. Wist je dat 1kcal hetzelfde is als 1 Calorie, ook al is kcal kilocalorie? Wat is het verhaal daar? Laat ons weten wat je ervan vindt en of je nog andere vragen hebt over MyFitnessPal in de reacties hieronder.
Je dure Samsung Galaxy hoeft er niet precies hetzelfde uit te zien als elke andere telefoon op de markt. Met een paar kleine aanpassingen kun je hem persoonlijker, stijlvoller en unieker maken.
Nadat ze iOS beu waren, stapten ze uiteindelijk over op Samsung-telefoons en daar hebben ze geen spijt van.
Met de webinterface van je Apple-account in je browser kun je je persoonlijke gegevens bekijken, instellingen wijzigen, abonnementen beheren en meer. Maar soms kun je om verschillende redenen niet inloggen.
Door DNS op uw iPhone of Android te wijzigen, behoudt u een stabiele verbinding, verhoogt u de netwerksnelheid en krijgt u toegang tot geblokkeerde websites.
Wanneer Zoek Mijn onnauwkeurig of onbetrouwbaar wordt, kunt u een aantal aanpassingen doorvoeren om de functie nauwkeuriger te maken wanneer dat het meest nodig is.
Veel mensen hadden nooit verwacht dat de zwakste camera op hun telefoon een geheim wapen voor creatieve fotografie zou worden.
Near Field Communication (NFC) is een draadloze technologie waarmee apparaten gegevens kunnen uitwisselen wanneer ze zich dicht bij elkaar bevinden, meestal op enkele centimeters afstand.
Apple introduceerde Adaptive Power, dat samenwerkt met de energiebesparingsmodus. Beide verlengen de batterijduur van de iPhone, maar ze werken op heel verschillende manieren.
Met automatische kliktoepassingen hoeft u niet veel te doen tijdens het spelen van games, het gebruiken van apps of het uitvoeren van taken die beschikbaar zijn op het apparaat.
Afhankelijk van uw behoeften krijgt u waarschijnlijk een aantal exclusieve Pixel-functies op uw huidige Android-apparaat.
De oplossing houdt niet per se in dat u uw favoriete foto's of apps verwijdert; One UI bevat een paar opties waarmee u eenvoudig ruimte kunt vrijmaken.
De meesten van ons behandelen de oplaadpoort van onze smartphone alsof die alleen maar de batterij in leven houdt. Maar die kleine poort is veel krachtiger dan je zou denken.
Ben je het zat dat algemene tips nooit werken? Hier zijn een aantal tips die stilletjes de manier waarop je fotografeert hebben veranderd.
Als je op zoek bent naar een nieuwe smartphone, bekijk je natuurlijk eerst de specificaties. Die staan boordevol informatie over prestaties, batterijduur en schermkwaliteit.
Wanneer je een applicatie van een andere bron op je iPhone installeert, moet je handmatig bevestigen dat de applicatie vertrouwd is. Vervolgens wordt de applicatie op je iPhone geïnstalleerd voor gebruik.
