Borstvoeding is een belangrijke fase tijdens de zwangerschap. Deze dieetfase is ook zo veel strenger. Maar hoe zit het met fruit zoals kokoswater? Mag je kokoswater drinken tijdens het geven van borstvoeding?
Kokoswater staat bekend als een goedaardige frisdrank . Kokoswater is niet alleen afkomstig uit de natuur, maar heeft ook veel mensen verrast met zijn voedingswaarde. De voedingsingrediënten in kokoswater zullen moeders behoorlijk verrast doen voelen!
In een glas kokoswater vind je:
Energie: 5,45 mg
Gemakkelijk verteerbare suiker: 1,3 mg
Kalium: 61 mg
Natrium: 5,45 mg
Micronutriënten die nodig zijn voor het lichaam zoals vezels, mangaan, calcium, riboflavine, vitamine C, ...
Kan borstvoeding kokoswater drinken?
Het antwoord is ja!
Kokoswater is bestand tegen schimmels en bacteriën. Tegelijkertijd verhoogt kokoswater ook de hoeveelheid citroenzuur en laurinezuur in moedermelk. Dit zijn twee belangrijke stoffen die het immuunsysteem van uw baby ondersteunen. Dit betekent: de schadelijke bacteriën zullen niet veel effect hebben op uw baby! Had kokoswater om de baby te beschermen tegen schadelijke bacteriën.
Bovendien bevat kokoswater ook veel voedingsstoffen die hierboven zijn genoemd om de ontwikkeling van zowel botten als hersenen van de baby te bevorderen.
Hoewel kokoswater rijk is aan voedingsstoffen, zou je ook moeten overwegen om kokoswater met een redelijke dosis te drinken! 1 maand na de geboorte zorgt elke dag een glas kokoswater voor de baby met de moeder!
Zie ook: Kunt u melkthee geven en hoe u de onbedwingbare trek kunt verminderen?
Als je genoeg melk voor je baby hebt, gefeliciteerd! Niet iedereen heeft echter zoveel geluk, veel moeders hebben een beperkt vermogen om moedermelk te produceren tijdens het geven van borstvoeding. Wat moet moeder in dit geval doen?
Het gebruik van hulpmiddelen is geen goede manier, het verhogen van de lactatie is de beste oplossing. De eenvoudigste manier: drink kokoswater. Door het lichaam te voorzien van voedingsstoffen zoals kalium, natuurlijke suikers en natrium, helpt kokoswater de afgifte van moedermelk te verhogen.
Na de bevalling en het geven van borstvoeding raken moeders gemakkelijk uitgedroogd. Het drinken van kokoswater helpt moeders om uitdroging te verbeteren en het essentiële vocht voor het lichaam te behouden. Functie om uitdroging te voorkomen maakt moeders ook minder moe, vermindert koorts. De reden is dat moeders worden bijgevuld met het verloren zout / water in het lichaam.
Kokoswater zit vol elektrolyten en essentiële aminozuren. Deze stoffen werken als antioxidanten voor het lichaam om het immuunsysteem te stimuleren.
Na de geboorte is de baarmoeder erg zwak. Tegen de tijd dat de moeder borstvoeding geeft, is het spijsverteringssysteem van de moeder beter, maar niet zo gezond als gewoonlijk. Om constipatie en indigestie te voorkomen , kiezen moeders er vaak voor om kokoswater te drinken. Kokoswater is een enorme bron van vezels en goede elektrolyten en helpt moeders om de maag te kalmeren en diarree of spijsverteringsstoornissen te voorkomen.
De voedingssupplementen hebben allemaal één ding gemeen: zeer goed fitnessherstel. Deze dranken leiden tot het resultaat dat de drinker moeilijk te beheersen gewicht zal krijgen. Daarom worden moeders die borstvoeding geven ook vaak dik. De bloeddruk wordt ook beïnvloed.
Kokoswater is een speciale voedingsdrankdoos. Met weinig calorieën, licht verteerbare suiker, veel water stimuleert kokoswater de stofwisseling in het lichaam. Een goede stofwisseling helpt postpartumvrouwen om veilig en effectief af te vallen. De bloeddruk is ook stabieler dankzij de werking van elektrolyten.
Na de bevalling ondergaat het vrouwelijk lichaam veel opmerkelijke verouderingsveranderingen. Met moeders die borstvoeding geven, geen tijd hebben om voor zichzelf te zorgen, heeft het ouder worden "bezocht". Kokoswater bevat veel anti-verouderingscytokines op menselijke cellen. Maak je zorgen over een donkere, doffe huid, kokoswater is beschikbaar om moeders te helpen veroudering te voorkomen!
Hopelijk heeft dit artikel moeders geholpen bij het beantwoorden van de vraag: "Mag ik kokoswater drinken tijdens de periode van borstvoeding?". Behalve kokoswater moeten moeders andere voedingsmiddelen toevoegen, zoals fruit, groenten, vlees, vis, eieren… om genoeg melk voor je baby te hebben. Of u kunt wat meer drankjes gebruiken om de melkklieren te stimuleren, zoals thee, groenten, bonen, ...
Je de juiste manier wensen om van kokoswater te genieten is goed voor zowel moeder als baby!
Moeder die is gekozen om kokoswater te drinken, wordt wit geboren?
Is het goed om tijdens de zwangerschap veel kokoswater te drinken?
De beste voeding voor moeders die borstvoeding geven
Netflix is een van onze favoriete platforms voor videostreaming en is bijna in zijn eentje verantwoordelijk voor het opbouwen van een platform dat levensvatbaar is voor zowel snoersnijders als kabelabonnees. Terwijl Hulu, Amazon en HBO allemaal het pad van zijn gevolgd
Ondertiteling kan veel voordelen bieden. Misschien word je afgeleid door omgevingsgeluiden of kijk je naar een film in een vreemde taal. Hoe het ook zij, het is handig om te weten hoe je ondertiteling aan (of uit) zet op je Hisense
Ondertitels kunnen een zeer handige functie van uw Hisense-tv zijn. Of u nu naar een film vol actie of een dramatisch tv-programma uit een ander land kijkt, met ondertiteling in uw moedertaal kunt u de taalkloof overbruggen. Als
Het gebruik van koppelingen om twee stukjes informatie met elkaar te verbinden is een essentieel onderdeel geworden van elke taakbeheeractiviteit. Daarom gaan we je vandaag instructies geven over het toevoegen van een link in Notion. Dit is een
Heb je een Chromecast-apparaat? Als je het hebt verbonden met YouTube, blijft dat kleine Cast-pictogram verschijnen wanneer je de YouTube-app op je telefoon opent. Dit kan voor gênante situaties zorgen. Als je per ongeluk cast
Netflix is een populaire bron voor on-demand entertainment. Als je favoriete Netflix Originals binnenkomen met lagere resoluties dan je zou verwachten, zou het moeten helpen om je beeldinstellingen te wijzigen. Hier is alles wat u moet weten. Netflix-afbeelding wijzigen
Kodi is een van de meest veelzijdige - zij het beruchte - stukjes streamingsoftware die je kunt downloaden, en het is beschikbaar op alles, van MacBooks en pc's tot Chromecasts en Firesticks. Maar hoe zit het met uw smartphone of tablet? Als je dat hebt gedaan
De zeer populaire streamingdienst Netflix biedt inhoud en instellingen in meerdere talen. Hoewel de functie geweldig is, kan dit tot verwarring leiden wanneer het scherm een andere taal dan uw moedertaal weergeeft. Misschien heeft iemand de taal per ongeluk ingesteld,
Een Netflix en chill sessie kan erg leuk zijn. Pak een hapje en een drankje, ga zitten en speel je favoriete film of show. Maar er is één ding dat je niet nodig hebt als je de nieuwste series binge-watcht. Vervelend
Netflix is een gigant op het gebied van online streaming, maar wat doe je als er te veel apparaten op je account worden geactiveerd? Er is geen limiet aan het aantal apparaten dat u op Netflix kunt hebben, maar er is een limiet aan hoe
De Netflix-inhoud waartoe u toegang hebt, is afhankelijk van uw IP-adreslocatie. Volgens de uitzendovereenkomsten van Netflix heeft bepaalde inhoud alleen licenties voor uitzending in specifieke landen. Geo-locks kunnen echter lastig zijn als je weg bent
Het streamen van video via internet is een van de meest populaire methoden geworden om tv-programma's en films te bekijken. Toch heeft de opkomst van deze technologie ook geleid tot incidentele ontmoetingen met een vreemde en verwarrende foutmelding:
Disney Plus is een van de meest populaire streamingdiensten die beschikbaar zijn. De goedkope en buitengewone verzameling films, shows en documentaires biedt voor elk wat wils. Zoals bij de meeste streamingdiensten, kunt u een overzicht van shows en films bekijken
In de ware geest van streamingdiensten zal ongetwijfeld minstens één persoon je om je inloggegevens vragen. Verzoeken gebeuren met Netflix, Prime Video, Hulu en zelfs HBO, dus waarom niet met Disney Plus? Zeker, dat heb je
Als gratis en open-source software-app werkt Kodi met allerlei soorten hardware, zoals smart-tv's en zelfs FireSticks. Met Kodi kun je tv kijken, naar muziek luisteren en meer. Het ondersteunt ook add-ons die uitbreiden
Netflix is een zeer populair streamingplatform dat, samen met andere platforms in zijn soort, de televisie zoals we die kennen, zou kunnen vervangen. Eenvoudig in gebruik en handig, het enige dat je nodig hebt om content te streamen
De mobiele Gmail-app is een geweldige manier om onderweg up-to-date te blijven. Het is echter mogelijk dat u zich af en toe moet afmelden bij uw Gmail-account op uw telefoon. Misschien wil je dat wel
Het verwijderen van je kijkgeschiedenis is een goede manier om aanbevelingen opnieuw in te stellen of tijdelijke internetbestanden van je apparaat te wissen. Ongeacht je behoefte om je YouTube-kijkgeschiedenis te wissen, het is een ongecompliceerd proces dat iedereen zou moeten kennen. Daar
Vanaf het begin veroverde Disney Plus de streaming-industrie stormenderhand. De implementatie van een streamingdienst was niet verrassend, gezien de hoeveelheid en reikwijdte van de meegeleverde inhoud en dat alles voor een betaalbare prijs kwam. In termijnen
Waar is Disney Plus beschikbaar? Disney+ bevat de beste klassieke Disney-shows en films. Het is geweldig amusement voor kinderen of volwassenen die content willen bekijken die ze als kind leuk vonden. Hoewel de service beschikbaar is in
![De taal op Netflix wijzigen [Alle apparaten]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "De taal op Netflix wijzigen [Alle apparaten]")
![Ondertitels beheren op Disney Plus [Alle belangrijke apparaten]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Ondertitels beheren op Disney Plus [Alle belangrijke apparaten]")
