Het nieuwe jaar komt eraan. Wil jij jezelf veranderen om een betere levenskwaliteit en een betere baan te krijgen? Hier zijn enkele eenvoudige manieren om in het nieuwe jaar een betere versie van uzelf te worden .
De meeste veranderingen kosten tijd, maar veel mensen beschouwen Nieuwjaarsdag als een goed moment om te beginnen met goede voornemens om hun leven te verbeteren. Welke verandering u ook nastreeft, of het nu om educatieve, financiële, fysieke, mentale veranderingen gaat of iets anders, vastberadenheid, toewijding en hard werken zullen u helpen om dat doel te bereiken. Door doelen te stellen en een actieplan voor uzelf te maken, kunt u uw leven in het komende jaar veranderen naar de richting die u wilt .
Stel specifieke doelen
Denk na over wat je echt wilt veranderen
Als je begint met een groot doel, kun je beter bepalen wat je wilt en waarom je het wilt. Vraag jezelf af wat je echt wilt veranderen in je leven en waarom het iets is dat je belangrijk vindt. Wilt u gezonder worden of iets nieuws leren? Wil je een nieuwe baan? Is er nog iets anders dat u wilt wijzigen?
U kunt bijvoorbeeld een doel stellen als: "Ik wil van baan veranderen, een baan waar ik meer passie voor heb en waar ik enthousiaster over ben."
Het kan verleidelijk zijn om in één keer alle aspecten van je leven te veranderen, maar dat kan er al snel toe leiden dat je het opgeeft. Concentreer je in plaats daarvan op één gebied van je leven, bijvoorbeeld gezonder worden of weer naar school gaan.
Breek grote doelen op
Zodra u een duidelijk beeld hebt van wat u wilt veranderen, verdeelt u dit in een aantal beter beheersbare doelen. Welke stappen kunt u ondernemen om uw doelen te verwezenlijken? Denk na over wat u wilt veranderen nadat de overgang is voltooid. Bepaal wat u wilt veranderen en gebruik dat als basis voor uw doelen.
Als u bijvoorbeeld het komende jaar uw geest wilt verbeteren, kunt u doelen kiezen zoals meer boeken lezen, een nieuwe taal leren en een educatieve of professionele certificering behalen.
Begin met de kleinste, makkelijkste stappen en breid deze geleidelijk uit. Als u bijvoorbeeld in vorm wilt komen, kunt u als eerste stap hardloopschoenen kopen of lid worden van de sportschool.
Actieplan
Als je bijvoorbeeld een nieuwe taal wilt leren, kun je ervoor kiezen om verschillende websites voor taalonderwijs te onderzoeken, zoals Duolingo of Elsa Speak, of om een specifiek studieschema op te stellen.
Stel een doel voor de voltooiingstijd in
Zoals al eerder gezegd: elke verandering kost tijd. Voordat u begint, moet u een realistische tijdlijn voor uw doelen opstellen. Houd er rekening mee dat de overgangsperiodes continu kunnen zijn en soms wel een jaar of langer kunnen duren.
Vermijd het vaststellen van willekeurige tijdlijnen. Zo kan men op een veilige en gezonde manier afvallen met een snelheid van 1 à 2 kg per week, terwijl het leren van een nieuwe taal maanden of zelfs jaren duurt.
Houd rekening met onvoorziene omstandigheden die van invloed kunnen zijn op uw plan, zodat u een redelijke tijdlijn kunt opstellen. Wanneer u een tijdschema vaststelt, moet u er rekening mee houden dat het misschien niet mogelijk is om u er volledig aan te houden. Dat is echter geen reden om op te geven.
Werk hard aan je doelen
Als u bijvoorbeeld meer wilt bewegen, zorg dan dat u een goede hardlooproute uitstippelt. Als je een programmeertaal wilt leren, zorg dan dat je een tutorialboek en een goede computer op je bureau hebt liggen.
Je kunt dit zelfs de eerste stap maken naar het bereiken van je doel. Dat geeft je het gevoel dat je er daadwerkelijk naartoe werkt.
Maak het uzelf niet moeilijk door alles in één keer te willen veranderen. Begin met je eerste, meest haalbare doel en bouw een vaste gewoonte op voordat je meer doelen toevoegt. Door met kleine doelen te beginnen, kom je dichter bij je grootste doelen. Denk aan het leren van een taal: je begint met een basiswoordenschat voordat je een roman gaat lezen.
Het kan zijn dat u tijdens het nastreven van uw doelen te maken krijgt met uitdagende momenten. Als je iemand bij je hebt die je vertrouwt, bijvoorbeeld een vriend of familielid, kan dat je kracht geven, motiveren en het zelfs leuk maken.
Je kunt ook een groep vinden met een gemeenschappelijke interesse, lokaal of online, vooral als je een specifieke vaardigheid wilt leren of naar een algemeen doel toe wilt werken. U kunt praten en oefenen met deskundige en capabele mensen die u kunnen helpen creatieve oplossingen te vinden.
Voor sommige doelen heb je misschien behoefte aan een partner die je uitdaagt en stimuleert om het beste uit jezelf te halen. Als je met iemand samen wilt hardlopen, zoek dan iemand die een paar blokken verder kan rennen dan jij. Als je een studiemaatje zoekt voor een nieuw vak, vraag dan een vriend(in) die al eerder een verwant vak heeft gevolgd.
Niemand houdt niet van beloningen. Probeer dingen te vinden waar je echt van geniet en gebruik die om jezelf te feliciteren met je harde werk. Door een beloningssysteem te creëren, blijft u gemotiveerd en enthousiast om naar uw doelen toe te werken.
Probeer bijvoorbeeld eens je favoriete liedje te luisteren, een lang bad te nemen, een aflevering van je favoriete serie te kijken of iets anders dat je motiveert om je doelen te bereiken.
Een kindercardioloog heeft zich uitgesproken en legt uit dat ze een spoedkeizersnede moest uitvoeren nadat de Apple Watch van de vrouw haar adviseerde medische hulp te zoeken.
De Nintendo Switch is een geweldige console en er zijn heel veel geweldige Switch-games om uit te kiezen. Maar als u nog steeds twijfelt of u er eentje moet kopen, dan zijn uw zorgen terecht.
Als u een schermafbeelding maakt met het knipprogramma en deze verder wilt bewerken, kunt u de schermafbeelding in Paint bewerken via het knipprogramma.
Hoewel de kwaliteit van de hardware ervoor zorgt dat u er professioneler uitziet, kan iedereen dit bereiken met slechts een paar kleine veranderingen.
Thien Cung DTCL is ook heel makkelijk te spelen als er volle tanks en hoofdgeneraals zijn. Soraka is deze keer niet langer de generaal die de gezondheid van bondgenoten verhoogt, maar een generaal die schade toebrengt.
Homicer is een spel dat je meeneemt naar een vreemde plek, vol duisternis en voortdurende angst.
Vorige maand bracht AMD een nieuwe versie van Ryzen Master uit, een applicatie waarmee je Ryzen- en Threadripper-processors kunt tweaken en overklokken.
Als je een Quantrimang hebt, kun je een wifi-verbinding met Smart Tivi Samsung gebruiken, of dat nu is.
Zelfs simpele, alledaagse kookfouten kunnen ervoor zorgen dat uw benzinetank als een bom ontploft.
Met Code Pixel Tower Defense krijgt u een voordeel bij het verdedigen van uw basis en blijven uw eenheden optimaal verdedigd.
Met Code Van Tien Tran kunnen spelers net als bij veel andere mobiele games ondersteuningsbeloningen ontvangen voor nieuwe spelers. Beloningen bestaan onder andere uit zilver, tijdelijke ervaringsbonussen, oproeptickets en zeldzame uitrustingskisten...
Als u op zoek bent naar een manier om Genshin Impact Genesis Stones op te laden, raadpleeg dan de instructies in dit artikel.
Volgens voorspellingen van marktanalysebureau Polymarket gokt 94% van de ondervraagde cryptovalutabeleggers erop dat de waarde van Bitcoin deze november $ 90.000 zal bereiken.
YouTube test een nieuwe functie waarmee makers AI kunnen gebruiken om de stijl van gelicentieerde nummers te remixen voor hun korte films.
Apple is van plan om een grote stap te maken in de markt voor smart home-hardware. Mark Gurman van Bloomberg heeft zojuist details onthuld over de aankomende thuishub en het klinkt veelbelovend.
