Veel stellen hopen echt kinderen te krijgen, maar er zijn nog steeds veel mythes over zwangerschap. Hier is een deskundige mening die de mythen scheidt van lang geleden en de waarheid over conceptie.
Mijn moeder is op 39-jarige leeftijd bevallen van mij, dus ik heb tijd zat
De gevaarlijkste mythe is dat vrouwen denken dat ze nog steeds kinderen zullen krijgen tot ze 40 jaar oud zijn. In feite begint de vruchtbaarheid van een vrouw snel af te nemen als je 27 of 28 jaar oud bent. En 35 jaar zijn is nog moeilijker. Volgens de American Society of Reproductive Medicine heeft een vrouw op 40-jarige leeftijd 5% minder kans om zwanger te worden per cyclus. Er zijn veel factoren, waaronder alcohol-, cafeïne- en nicotinegebruik, evenals aandoeningen zoals endometriose en polycysteus ovariumsyndroom die uw vruchtbaarheid beïnvloeden. Als u wilt weten hoe uw vruchtbaarheid eruitziet, neem dan contact op met uw arts, niet met uw moeder.
Mijn menstruatiecyclus is als het uitknijpen van een citroen. Het komt wel goed!
Een typische cyclus duurt 28 dagen. Als het elke maand te verschillend is, betekent dit dat u moeite zult hebben om zwanger te worden. De hoeveelheid geproduceerd menstruatiebloed per menstruatie kan ook aangeven wat er aan de hand is. Als er weinig stroom is, heb je misschien een tekort aan oestrogeen, zegt een arts in Toronto. Als er veel stroom is, is er mogelijk niet genoeg progesteron om oestrogeen in evenwicht te brengen. Tijdens elke periode ervaart u hevige buikpijn die een teken kan zijn van endometriose, waardoor het moeilijker wordt om zwanger te worden. Als uw cyclus onregelmatig is, neem dan contact op met uw arts voordat u probeert zwanger te worden om uw cyclus bij te houden.
Vitamine D-tekort kan de vruchtbaarheid beïnvloeden
De meesten van ons hebben een tekort aan vitamine D. Hoewel Health Canada volwassenen aanbeveelt 600 eenheden (IE) vitamine D per dag te krijgen, kunt u met uw zorgverlener over u praten. Hoeveel moet (en uw partner) innemen. U kunt een eenvoudige bloedtest ondergaan om te zien wat uw huidige niveaus zijn.
Een orgasme krijgen helpt om sperma in de baarmoeder te zuigen
Orgasme is natuurlijk geweldig. Maar het heeft geen invloed op uw kansen om zwanger te worden. De theorie dat een orgasme helpt om sperma in een samentrekkende baarmoeder te zuigen, is afgewezen door studies die aantonen dat er geen verband bestaat tussen orgasme en conceptie. De waarheid is dat sperma vele dagen in het voortplantingsstelsel kan blijven, of je nu een orgasme hebt of niet.
Je zou elke dag seks moeten hebben
Het zien van seks als een militaire dienst kan leiden tot onnodige stress aan beide kanten, Claman gezegd, en niemand heeft behoefte aan meer dan dat. Ovulatie vindt plaats ongeveer 14 dagen vóór het begin van uw volgende menstruatie. Om het meeste uit deze vruchtbare tijd te halen, moeten koppels twee of drie dagen seks hebben vanaf 18 dagen vóór de volgende menstruatie.
Heb alleen seks als je op de 14e ovuleert
Vroeg voorbereiden is altijd goed, vooral als je probeert zwanger te raken. Begin een paar dagen voordat je ovuleert met seks (dag 11). Het sperma is taai en zal 72 uur in je baarmoederhals rondzwerven. Als u wacht tot uw basistemperatuur stijgt, ovuleert u en heeft u mogelijk de kans gemist. Een ei duurt slechts 12 tot 24 uur na de eisprong.
Het wordt aanbevolen om een dagkit te gebruiken om de eisprong te bepalen
Ja, deze hulpmiddelen kunnen u helpen uw cyclus te volgen door de productie van het luteïniserend hormoon door uw lichaam vóór de eisprong te onderzoeken. Maar wees voorzichtig, het helpt u alleen om te zien wanneer u op het punt staat te ovuleren, maar of de eisprong daadwerkelijk plaatsvindt of niet, is niet zeker.
Om een jongen te verwekken, moet u vlak voor de eisprong seks hebben. Wil je een meisje? Doe het na een paar dagen
Dit is voor de helft waar. Zegt Al Yuzpe, een verloskundige en mede-oprichter van het Olive Fertility Center in Vancouver. Het geboortecijfer voor jongens en meisjes is 50/50. Er is geen natuurlijke manier om het geslacht van uw baby te bepalen.
Gebruik magere melk
Vetrijke melk is geadverteerd als goed voor de conceptie sinds onderzoekers een verband vonden tussen een dieet met weinig melk en een verhoogd risico op onvruchtbaarheid als gevolg van een gebrek aan ovulatie in 2007. is een conceptie, we moeten gewoon goed eten. Frank Koolhydraten en suikers kunnen schadelijk zijn voor de conceptie omdat ze hogere insulinespiegels nodig hebben, wat de hormoonbalans kan verstoren, zei Frank. Geheel gezond voedsel omvat biologisch fruit en groenten, magere eiwitten, gezonde vetten, peulvruchten, noten en zaden.
Je partner moet ook klaar zijn voor een baby
Naast ervoor te zorgen dat hij voldoende vitamine D heeft, moet uw partner foliumzuur gebruiken om neurale buisdefecten te helpen voorkomen. Je moet allebei één milligram actief foliumzuur per dag slikken, zegt Martin. Zoek naar een supplement met 5-MTHF [5-methyltetrahydrofolaat] op het etiket om er zeker van te zijn dat je het actieve type krijgt.
Het wordt aanbevolen om uw schildklier te controleren
Een traag werkende schildklier kan de zwangerschap verstoren en ook het risico op een miskraam vergroten. De schildklier is erg belangrijk bij de stofwisseling. Dus als dat zo is, zal de conceptie moeilijk zijn. Een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie, vaak veroorzaakt door een aandoening die de ziekte van Graves wordt genoemd) kan ook problemen veroorzaken. Zorg er dus voor dat u een volledig lichamelijk examen krijgt.
Stressvolle vrouwen zullen het moeilijker vinden om zwanger te worden
Wanneer we onder chronische stress staan, worden ook onze voortplantingsorganen aangetast. Yuzpe legt uit dat vrouwen die gestrest zijn, nog steeds zwanger zijn. Stress kan echter een rol spelen, maar kan niet worden gekwantificeerd. Omdat stress stressvol is voor de ene persoon, maar niet voor de ander. Probeer in principe stress op alle mogelijke manieren te verminderen. Omdat het beter is voor je hele lichaam.
Ga na de seks 30 minuten in bed liggen met je voeten op de muur
Dit helpt echt helemaal niet. Als u daarna direct opstaat, voelt u mogelijk het sperma uit de vagina druppelen. Maar dat is oke.
Gebruik hoestsiroop om de vruchtbaarheid te verbeteren
Een paar jaar geleden verspreidden conceptiefora het nieuws dat guaifenesine, een ingrediënt dat in sommige hoestsiropen wordt aangetroffen, helpt om baarmoederhalsslijm dunner en gemakkelijker zwanger te maken.
Yuzpe zegt zelfs dat uw kansen op conceptie helemaal niet worden beïnvloed. Zelfs Clomid, een medicijn dat vaak wordt gebruikt om onvruchtbaarheid te behandelen, verdikt het slijm.
Ontdek alternatieve manieren
Zaken als acupunctuur en andere vormen van traditionele geneeskunde kunnen stress helpen verminderen en zijn zeer nuttig. `` Veel van onze patiënten zoeken naar dit soort behandeling '', zegt Yuzpe, en het kan voor velen nuttig zijn omdat ze zich beter voelen en minder gestrest zijn. Niemand mag zeggen dat je hierdoor zwanger wordt. Zeg in plaats daarvan 'Dit zorgt ervoor dat uw lichaam in zijn beste vorm blijft tijdens de zwangerschap'. Het is alsof je de grond verzorgt voordat je iets plant.
Er bestaan dus nog steeds veel conceptiemythen, waardoor veel ouders hopen op hun kinderen en nog steeds geen baby krijgen. Hopelijk kunnen ouders via dit artikel de verkeerde opvattingen overwinnen en binnenkort een baby krijgen.
Bekijk meer
Effecten van seks op vrouwen - Niet elke dag "liefde" is een verspilling
Stapsgewijze instructies voor de snelste conceptie voor moeders die baby's verwachten