Het eten van onderstaande rauwe groenten kan negatieve effecten hebben op het lichaam van de moeder en op de lichamelijke en hersenontwikkeling van de baby in de baarmoeder.
5 VOEDINGEN VOOR MOEDER - Hoe bevallen van goed haar, borstelige wenkbrauwen, mooie huid
Alle groenten kunnen tijdens de zwangerschap een goede hoeveelheid vitamines en mineralen leveren voor zwangere vrouwen. Maar de manier van eten en koken moet tijdens de zwangerschap geschikt zijn voor het lichaam van de moeder om geen gevaar te vormen voor zowel moeder als baby. Het eten van veel groenten helpt zwangere moeders vaak om constipatie heel goed te verbeteren . Bij de volgende 5 groenten onthouden moeders echter dat ze tijdens de zwangerschap niet rauw eten om verdere schade aan de foetus te voorkomen.
Foto: Om de veiligheid tijdens de zwangerschap te garanderen, kunnen zwangere moeders het beste afzien van rauwe groenten
Koolgroenten bevatten veel goitrogenen. Dit is een verbinding die het functioneren van de schildklier remt. Als zwangere moeders regelmatig rauwe groenten van deze familie eten, zoals kool, bloemkool, broccoli, kunnen moeders vatbaar zijn voor struma. Bovendien kan een afname van de schildklier naarmate de baby groeit, het zenuwstelsel en de hersenen van de baby aantasten. Kinderen hebben de meeste kans op hersenafwijkingen.
Tips voor zwangere moeders die kool willen eten: Kool verwerken met gekookte gerechten zoals kool gekookt met tomaten, ribben, gewokte kool, koolrolletjes, gestoomd vlees, ...
Dit wordt beschouwd als een rauwe groente waar veel mensen van houden vanwege gerechten zoals vermicelli, salade ... Maar zwangere moeders moeten hier rekening mee houden. Rauwe taugé is absoluut niet gunstig voor het moederlichaam omdat het fytinezuur bevat. Bij het binnendringen van het lichaam kan fytinezuur de opname van calcium, zink, ijzer, magnesium voorkomen. Daarom mogen zwangere moeders absoluut niet veel rauwe taugé eten, omdat deze negatieve effecten kunnen veroorzaken zoals:
Moeder is vatbaar voor bloedarmoede.
De foetus neemt niet genoeg mineralen op die geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken.
Tip voor zwangere moeder die taugé wil eten: Spruitjes gekookte bonen zijn koel en licht verteerbaar. In lever gebakken taugé leveren meer ijzer voor zwangere moeders.
Dit is geen populaire rauwe groente voor veel zwangere vrouwen. Maar tijdens de zwangerschap kunnen gevoelens van ochtendmisselijkheid er nog steeds voor zorgen dat moeders ongewone eetgewoonten ontwikkelen. Als je op enig moment rauwe cowpea wilt eten om de knapperige, zoete smaak te proberen, moet je langzamer gaan. In cowpea zit vrij veel kooldioxidegas. Dit gas zal de moeder indigestie veroorzaken, een opgeblazen gevoel tot ongemakkelijk.
Tips voor zwangere moeders die cowpeas willen eten : Roergebakken cowpea met rundvlees of garnalen zijn allemaal heerlijke gerechten voor de dagelijkse maaltijden van zwangere moeders.
Spinazie wordt inherent beschouwd als een voedzame groente omdat het veel calcium, ijzer, zink en magnesium bevat. Als het op de juiste manier wordt verwerkt, is het volledig gunstig voor zwangere moeders en baby's. Denk er echter aan om deze groente niet rauw te eten. Spinazie bevat oxaalzuur, een stof die ervoor zorgt dat het lichaam meer zink en calcium uitscheidt. Daarom kan de moeder een tekort hebben aan calcium en zink, wat het proces van vorming van de foetale organen beïnvloedt.
Vermijd voedingsmiddelen zoals spinaziesandwiches of salades met spinazie.
Spinazie moet in rijpe vorm worden verwerkt en gegeten met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C om de opname van ijzer en zink beter te helpen.
Rauwe bamboescheuten of ingelegde bamboescheuten zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen. Moeder moet bamboescheuten eten die grondig zijn gekookt om cyanide te vermijden, een stof in bamboescheuten die het zenuwstelsel van zowel moeder als baby aantast. Zwangere moeders die veel rauwe bamboescheuten eten, zijn vatbaar voor duizeligheid en misselijkheid omdat het gemakkelijk vergiftiging van het lichaam veroorzaakt.
Tips voor zwangere moeders die bamboescheuten willen eten:
Eet geen bamboescheuten tijdens de zwangerschap
Week de bamboescheuten enkele uren in water en kook ze goed voordat je ze klaarmaakt
Als u 38 weken zwanger bent, moet u zorgvuldig overwegen welke voedingsmiddelen goed zijn voor de gezondheid van de foetus en de aanstaande arbeidscyclus. Dus wat moeten we eten als we 38 weken zwanger zijn?
Weet jij hoe je met de foetus moet spelen om de baby vanaf het begin te helpen bij het ontwikkelen van meerdere zintuigen en de hersenen? Deze 5 supereenvoudige, gemakkelijk te doen manieren
Is een drievoudige test voor zwangere vrouwen echt nodig? Wanneer moet deze test worden gedaan? In dit artikel worden uw vragen beantwoord.
Zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat de emoties van de moeder gemakkelijk fluctueren. Dit heeft ook gevolgen voor de foetus. Deze 7 eenvoudige manieren zullen mama helpen
Is de juiste geboortedochter-truc echt en is het correct dat ouders bij de volgende geboorte een wens doen voor een mooie prinses?
Lage placenta is een van de oorzaken van een miskraam, vroeggeboorte. Weten zwangere moeders niets van dit fenomeen af?
Het eten van onderstaande rauwe groenten kan negatieve effecten hebben op het lichaam van de moeder en op de lichamelijke en hersenontwikkeling van de baby.
Wanneer de foetus het hart van een baby heeft, is een kwestie van alle nieuwe moeders. De hartslag duidt op een zwangerschap waarvan de moeder verwacht dat het goed verloopt.
De ontwikkeling van de foetale hersenen tijdens de negen maanden van de zwangerschap hangt van veel factoren af. Er zijn echter dingen die ernstige gevolgen zullen hebben of zelfs zullen vernietigen
De tijd van de bevalling zorgt ervoor dat de moeder zich angstig en moe voelt. Om dit proces sneller te laten verlopen, probeert moeder deze tip om vroege bevalling te helpen
De foetus van de 38e week is ook wanneer veel tekenen komen, waardoor zwangere moeders zich zorgen maken. Moeder, raadpleeg de foetale index en beantwoord ook veelgestelde vragen
Een verkoudheid is een veel voorkomende infectieziekte. Als u tijdens de zwangerschap verkouden wordt, moet u eraan denken om het geneesmiddel niet zonder overleg in te nemen, omdat het de foetus kan beïnvloeden.
De eerste 3 maanden van de zwangerschap is de belangrijkste periode waar zwangere vrouwen speciale aandacht aan moeten besteden. Ontdek wat er gaat gebeuren in uw eerste trimester!.
Zwanger zijn van polycysteuze eierstokken? - WebTech360 Lees meer over polycysteuze eierstokken en hoe u een baby kunt krijgen met polycysteuze eierstokken.
Het kennen van de manifestaties van het embryo zal zwangere moeders helpen actiever te plannen voor een veilige en gezonde zwangerschap om uw baby te verwelkomen.
Slimme kinderen uit de baarmoeder is iets dat elke zwangere moeder wil hebben. Wetenschappers geloven dat moeders het IQ van het kind volledig kunnen voorspellen
Ontwikkeling van foetale hersenen in de middelste 3 maanden, moeders moeten stoffen zoals Omega-3, DHA, jodium in maaltijden versterken, gecombineerd met hersenstimulerende activiteiten zoals
Veel zwangere moeders maken zich zorgen over hun gezondheid en moeten hun favoriete sport opgeven. Dus moet ik gaan zwemmen tijdens de zwangerschap en waar moet ik op letten?
Succesvolle in-vitrofertilisatie (IVF) -ervaring werd gedeeld door een tweelingmoeder die twee miskramen had gehad als gevolg van het polycysteus ovariumsyndroom.
Prenatale zorg is essentieel om moeders te helpen de ontwikkeling van de foetus te leren kennen. Dus vergeet deze belangrijke prenatale bezoeken niet!
