Welke voedingsstoffen ontbreken bij gekraste nagels? Oorzaken en oplossingen

Wat missen gekraste velletjes? Het artikel geeft u het antwoord op de vraag welke voedingsstoffen de mangosteenvrucht mist !

De meesten van ons denken niet zo veel na over onze nagels, behalve over hoe vaak we ze knippen of welke kleur we ze lakken. Maar naast het beschermen van uw vingertoppen en het toevoegen van schoonheid, zeggen uw nagels meer over uw lichaam dan u zou denken.

"De nagelmatrix, waar de nagel een paar millimeter onder de nagelriem groeit, wordt beïnvloed door de algehele gezondheid van elk individu", zegt Jessica Weiser, MD, een gediplomeerd dermatoloog bij New York Dermatology Group. “Ziekte, koorts, operaties, trauma, stress en voedingstekorten hebben allemaal een ander effect op nagels en hun groei.”

Velletjesnagels zijn een veelvoorkomende nagelziekte. Dan zul je zien dat de huid rondom de nagel loslaat. Als u het met uw handen eruit trekt, ervaart u meestal wat bloed en pijn.

Dit is geen normale droge huidconditie, maar het kan een waarschuwingssignaal zijn voor een lichamelijke aandoening. Wat is een nijnagel en hoe kun je dit probleem verhelpen?

Waarom ontbreken er voedingsstoffen in mango? Oorzaken van krassen op hangers

Vanuit voedingsoogpunt wordt scheurbuik meestal veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. In sommige gevallen wordt de oorzaak ook vastgesteld bij een tekort aan calcium of foliumzuur.

Maar dat is niet de enige oorzaak van deze aandoening. Hier zijn enkele redenen waarom u een nagelriemontsteking kunt hebben, zoals:

• Nagelkrassen kunnen ook ontstaan ​​door huishoudelijke taken zoals afwassen, met de hand wassen, schoonmaken... De huid van de handen komt dan in direct contact met schoonmaakmiddelen, waardoor ze uitdrogen en gemakkelijk loslaten.
• In sommige gevallen worden nagelriemen zelfs veroorzaakt door de gewoonte om op je nagels te bijten.
• Sommige mensen krijgen ingegroeide nagels door ziektes zoals dermatitis, huidschimmel, eczeem... waardoor de huid rondom de nagel beschadigd raakt en zelfs de nagel zelf beschadigd raakt.
• Sommige meisjes krijgen elke keer dat ze ongesteld worden last van velletjesnagels. Dit komt door een plotselinge toename van hormonen in de eierstokken. Hierdoor verwijden de haarvaten zich en kan er jeuk of acne in het gezicht ontstaan. In dit geval hoeft u niet veel in te grijpen. Wacht gewoon tot uw menstruatie voorbij is of tot uw eierstokken stabieler zijn (nadat u getrouwd bent of kinderen hebt gekregen). Dan zal het fenomeen van de gekrabde nagel vanzelf verdwijnen.

Velletjes nagelriemen zorgen er niet alleen voor dat uw handen ruw en lelijk worden, maar veroorzaken soms ook pijn, een branderig gevoel en ongemak. Hoe kunnen we deze situatie overwinnen? Volg het volgende deel van het artikel om het antwoord te vinden.

De meest effectieve manier om nagelriemen te behandelen

Gebruik een nagelknipper

De gemakkelijkste manier om velletjes te verwijderen is met een nagelknipper. Zodra u de beschadigde huid ontdekt, moet u een nagelknipper gebruiken en dicht bij de basis van de huid drukken. Het volgende dat u moet doen, is ervoor zorgen dat u de kras niet aanraakt, zodat er geen bacteriën kunnen binnendringen en een zwelling of infectie kunnen veroorzaken. Dit is echter slechts een tijdelijke oplossing. Als u vaak krassen op uw hanger tegenkomt, kunt u het beste de tweede methode hieronder gebruiken.

Supplement vitamine C, foliumzuur

Als de oorzaak van velletjesnagels een voedingstekort is, moet u uw dagelijkse voeding aanpassen door:

• Neem vitamine C- of foliumzuursupplementen.
• Eet regelmatig voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, mandarijnen, meloenen, aardbeien, peterselie...
• Neem voedingssupplementen die rijk zijn aan foliumzuur, zoals broccoli, dierenlever, vis en gekiemde zaden.

>>> Zie meer: ​​Wat is vitamine C? Toepassingen en dagelijkse dosering van vitamine C

Gebruik vitamine E

De essentie in vitamine E-capsules zorgt voor een hydraterende en verzachtende werking op de huid van de handen. Tegelijkertijd wordt het pijngevoel, het branderige gevoel en het ongemak verminderd bij mensen met velletjesnagels. Als u krassen op uw nagels ziet, kunt u direct een paar druppels vitamine E op de desbetreffende plek aanbrengen.

Enkele andere oplossingen

• Als u de gewoonte heeft om op uw nagels te bijten, moet u daar onmiddellijk mee stoppen. Deze gewoonte veroorzaakt niet alleen nijnagels, maar kan ook andere darmziekten veroorzaken, omdat vingernagels een broedplaats zijn voor veel schadelijke bacteriën.
• Als uw nagelriemen beschadigd zijn door schoonmaakmiddelen, moet u bovendien beschermende kleding dragen, zoals handschoenen of rubberen laarzen.
• Daarnaast moet je ook meer aandacht besteden aan de verzorging van je handen en voeten, of je handen en voeten weken in verdund zout water om lelijke nagelkrassen te behandelen.

Kortom, het behandelen van velletjes is niet moeilijk. Velletjesnagels zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat op elke leeftijd kan voorkomen. Velletjes aan de rand van de nagel worden niet alleen veroorzaakt door een tekort aan vitamine C, maar in veel gevallen blijkt het ook te komen door een tekort aan calcium, foliumzuur... of het kan komen door werk, activiteiten, blootstelling aan chemicaliën... Zodra de oorzaak van het probleem is vastgesteld. U zult merken dat alles eenvoudiger wordt en dat er geen krassen meer op de hanger komen.