U kunt visceraal vet en onderhuids vet kwijtraken door middel van dieet en lichaamsbeweging. De volgende vezelrijke voedingsmiddelen helpen je snel van buikvet af te komen.
Er zijn veel voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat u sneller poept. Hieronder vindt u voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en die direct verlichting bieden bij constipatie.
Volgens deskundigen is deze voedingsstof essentieel voor de spijsvertering, immuniteit en stofwisseling. Zorg dat u elke dag voldoende vezels binnenkrijgt voor gezonde buikspieren en een gezond darmstelsel!