Als je wilt afvallen of gezonder wilt leven, moet je goed opletten wat je eet. Voldoende bewegen is essentieel, maar dat is niet het enige waar u zich op moet concentreren. Andere dingen, zoals diëten, met mate eten en zelfs calorieën tellen, zijn ook belangrijk.
Calorieën tellen lijkt misschien ingewikkeld, maar als je er een gewoonte van maakt,... We hebben smartphones die ons enorm helpen gezonder te leven.
Hier zijn enkele van de beste apps om calorieën te tellen voor zowel Android als iOS.
Waarom moet je je calorie-inname controleren?
Er zijn heel verschillende meningen over dit calorieën tellen. Veel mensen zeggen dat het niet helpt, maar tellen en bijhouden hoeveel je eet, kan je helpen om aan te komen of af te vallen als dat nodig is. Bovendien krijgt u door calorieën te tellen inzicht in uw eetgewoonten en kunt u gezonder leven.
1. MijnFitnessPal
Het is geen verrassing dat je de naam MyFitnessPal al eens eerder hebt gehoord. De app waarmee je calorieën kunt tellen en je dieet kunt bijhouden, wordt door meer dan 200 miljoen leden gebruikt. En dat is niet voor niets zo'n groot aantal.
MyFitnessPal bestaat al ruim 10 jaar en groeit nog elke dag. U kunt calorieën tellen, de voedingsstoffen in uw voeding bijhouden en uw dagelijkse eetgewoonten vastleggen.
U kunt uw eigen recepten maken en eenvoudig voedingsinformatie invoeren. Als u uit eten gaat, voeg dan informatie toe over uw favoriete eetgelegenheden, zodat de app nauwkeurig kan berekenen hoeveel calorieën u heeft ingenomen.
2. Verlies het!
Verlies het! is een zeer nuttige applicatie die u helpt bij het afvallen. Deze calorieteller-app is heel eenvoudig in gebruik, maar toch uiterst effectief.
Het mooie van Lose It! app Calorieën tellen is vanaf het begin heel eenvoudig. Bij het openen van Lose It! De eerste keer stelt de app een paar vragen over uw gezondheid en gewichtsdoelen. Op basis van die informatie: Lose It! voorspelt uw eetgewoonten en creëert op basis daarvan een algoritme dat voedingsmiddelen vindt die op u zijn afgestemd.
3. Chronometer
Voor mensen die regelmatig dit soort voedseldagboek-apps gebruiken, zal de gratis app zeker favoriet zijn. En Cronometer is de beste gratis optie. De app heeft een heleboel gratis functies, maar voor premium-gebruik kun je ook betalen.
U kunt uw voedselinname handmatig bijhouden of de scanner gebruiken om de app uw calorieën te laten berekenen. Cronometer houdt ook uw trainingsvoortgang bij. U kunt bestaande activiteiten gebruiken of nieuwe activiteiten creëren.
Hoewel Cronometers niet over de grootste database met voedselbronnen en recepten beschikt, kunt u er wel uw eigen bronnen en recepten mee maken. Wanneer u een recept maakt, hebben anderen toegang tot uw recept en vice versa.
4. MijnPlaat
Bent u op zoek naar een app die niet alleen uw voeding en activiteiten bijhoudt, maar ook trainingsschema's en recepten maakt die u kunt volgen? Probeer dan MyPlate.
MyPlate is een complete app waarmee u uw doelen kunt aanpassen, maar ook recepten en trainingen kunt samenstellen als u niet weet waar u moet beginnen. Zodra u een aantal persoonlijke gegevens en doelen hebt ingevoerd, kunt u alle voedingsmiddelen die u eet, gaan toevoegen om uw calorieën bij te houden.
Bent u nog steeds niet tevreden, dan kunt u kiezen uit de activiteiten die beschikbaar zijn in de app. De app bevat een lijst met trainingsactiviteiten, de moeilijkheidsgraad en de voltooiingstijd.
Als je geen tijd hebt om te oefenen, kun je verschillende recepten proberen. Deze recepten zijn allemaal geschikt voor jouw lichaamstype en helpen je om jouw gewenste gewichtsdoelen te bereiken.
5. HealthifyMe
HealthifyMe is een van de beste apps voor gewichtsverlies die er momenteel zijn. De gebruikersinterface is overzichtelijk en eenvoudig te gebruiken.
Met HealthifyMe kunt u eenvoudig uw calorieën en fysieke activiteiten bijhouden. Bovendien kunt u in de app uit verschillende activiteiten kiezen en u op verschillende lichaamsdelen richten. Ongeacht welk lichaamsdeel je traint, deze app heeft de juiste workout.
Het bijzondere aan HealthifyMe is dat het een functie heeft die het spijsverteringsstelsel verbetert. Hiermee kunt u de juiste voedingsmiddelen kiezen om uw spijsvertering te verbeteren en dagelijkse activiteiten bijhouden, zoals slapen en hoe vaak u uw handen wast.
Het is belangrijk om te werken aan de afbeelding die u selecteert om te beoordelen in de applicatie. Daarom is het belangrijk dat u weet hoe uw schermafbeeldingen eruit zien om de aandacht van gebruikers te trekken en hen aan te moedigen deze te downloaden.
Ontdek waarom CapCut jouw video niet exporteert en leer de meest effectieve, eenvoudige oplossingen om je exportproblemen snel te verhelpen. Geen frustratie meer met CapCut!
De standaard camera-apps op je telefoon kunnen al veel, maar ze beschikken nog steeds niet over veel geavanceerdere functies voor creatieve fotografie. Dit zijn de beste fotografie-apps voor telefoons.
Cydia is inmiddels heel bekend bij gebruikers van gejailbreakte iOS-apparaten. Het is een externe applicatiewinkel die gebruikers applicaties (gratis en betaald) aanbiedt die nauw samenwerken met het systeem, zodat iOS-apparaten flexibeler kunnen worden gebruikt volgens de voorkeuren van de gebruiker.
Na een tijdje zul je merken dat je iPhone of iPad steeds trager wordt en dat er te weinig vrije ruimte overblijft. Het is tijd om je iPhone en iPad op te schonen door onnodige en ongewenste bestanden te verwijderen om ruimte vrij te maken.
Als u graag meer wilt weten over de iPhone en het iOS-besturingssysteem, dan hebt u vast de ontwikkeling van klassieke game-emulators voor de iPhone gevolgd.
Apple Intelligence is een systeem voor kunstmatige intelligentie (AI) dat Apple speciaal voor zijn apparaten, waaronder de iPhone, iPad en Mac, heeft ontwikkeld.
Als u regelmatig alarmen op uw iPhone of iPad moet instellen, zijn er twee snelle manieren om te voorkomen dat u de Klok-app via het startscherm hoeft te openen. Laten we de twee onderstaande manieren eens met Quantrimang bekijken.
Eén van de belangrijkste functies van Apple Intelligence, samenvattingen van meldingen, kende een teleurstellende lancering en leverde soms onjuiste informatie op.
Apple hoopt meer AI-modellen zoals Gemini naar iOS 18 te brengen, zodat gebruikers kunnen kiezen tussen verschillende modellen.
Het toepassen van een toegangscode bij het beveiligen van mobiele Android- of iPhone-apparaten blijkt veel effectiever dan gebruikers nog steeds denken. Maar wat als de gebruiker per ongeluk de toegangscode vergeet? In de onderstaande tutorial leggen we je een aantal basisstappen uit om dit probleem op te lossen...
Apple lanceert zijn nieuwe producten met een enorme gebruikersservice: Apple One. Met deze nieuwe dienst kunt u kennismaken met veel kleine diensten van Apple, zoals online naar muziek luisteren, cloudopslag of zelfs trainingen volgen. Alles voor één zeer betaalbare prijs.
Als u ook geïnteresseerd bent in de intellectuele sport schaken, kunt u de onderstaande schaakles-apps op uw telefoon raadplegen.
Ontdek hoe u de Samsung Gear Fit 2 kunt verbinden met uw iPhone met behulp van iTunes en 3utools. Lees verder voor stapsgewijze instructies.
Leer hoe je Microsoft Teams de hele dag actief en beschikbaar houdt. Bewezen tips, tools en instellingen om de status 'Afwezig' te voorkomen, je productiviteit te verhogen en geen moment te missen tijdens je werkdag.
Ben je het zat dat audio-, video- en deelproblemen in Microsoft Teams je vergaderingen in 2026 verstoren? Volg onze deskundige, stapsgewijze handleiding om audio-, video- en deelproblemen snel op te lossen – zonder technische kennis. Naadloze samenwerking is binnen handbereik!
Heb je problemen met de sleutelhangers van Microsoft Teams op je Mac? Ontdek bewezen, stapsgewijze oplossingen voor macOS om weer probleemloos samen te werken. Snelle oplossingen vind je hier!
Krijg je problemen met het deelnemen aan een vergadering in Microsoft Teams? Ontdek bewezen stappen om dit op te lossen via directe links. Snelle oplossingen voor probleemloos deelnemen – geen technische kennis vereist!
Heb je last van vertraging tijdens videoconferenties in Microsoft Teams via wifi? Deze ultieme handleiding voor probleemoplossing biedt snelle oplossingen, geavanceerde tips en wifi-optimalisaties om direct weer kristalheldere videogesprekken te voeren.
Ervaart u problemen met een traag Microsoft Teams? Leer stap voor stap hoe u de cache van Microsoft Teams kunt wissen om prestatieproblemen, vertragingen en crashes op te lossen en de snelheid te verhogen op Windows, Mac, via de webbrowser en op mobiele apparaten. Snelle oplossingen die werken!
Heb je genoeg van Microsoft Teams-fout 1200 die je telefoongesprekken laat vastlopen? Ontdek snelle, stapsgewijze oplossingen voor iOS en Android, zodat je snel weer probleemloos kunt samenwerken – zonder technische kennis!
Ontdek de exacte locaties van de Microsoft Teams-registersleutels in Windows 11. Een stapsgewijze handleiding om ze te vinden, te openen en veilig aan te passen voor optimale prestaties en probleemoplossing. Essentieel voor IT-professionals en Teams-enthousiasten.
Kunt u de installatiemap van Microsoft Teams niet vinden op uw pc? Deze stapsgewijze handleiding laat u de exacte paden zien voor nieuwe en klassieke Teams-installaties, per gebruiker en per computer. Bespaar tijd bij het oplossen van problemen!
Heb je problemen met inloggen bij Microsoft Teams op je Chromebook? Ontdek stapsgewijze oplossingen om inlogproblemen snel op te lossen. Wis de cache, update apps en meer voor naadloos samenwerken. Werkt met de nieuwste Chrome OS!
Bent u gefrustreerd door het ontbrekende Microsoft Teams-pictogram in Outlook? Ontdek precies waar u het kunt vinden, waarom het verdwijnt en welke bewezen stappen u kunt volgen om het terug te plaatsen voor probleemloze vergaderingen. Bijgewerkt voor de nieuwste versies!
Ontdek hoe je Microsoft Teams Copilot kunt gebruiken om je productiviteit met AI te verhogen. Een stapsgewijze handleiding, belangrijke functies en tips om vergaderingen, chats en taken moeiteloos te transformeren. Ontgrendel vandaag nog slimmere samenwerking!
Leer hoe je een bot maakt en beheert in Microsoft Teams (2026) met deze deskundige handleiding. Van de installatie tot geavanceerd beheer: profiteer van een hogere productiviteit dankzij het nieuwste Bot Framework en de Azure-tools.
Ben je gefrustreerd omdat je Microsoft Teams-status vastzit op 'Afwezig'? Ontdek de belangrijkste oorzaken, zoals time-outs bij inactiviteit en energie-instellingen, plus stapsgewijze oplossingen om snel weer 'Beschikbaar' te worden. Bijgewerkt met de nieuwste Teams-functies.
Ontdek eenvoudige stappen om de audio en camera van Microsoft Teams te testen vóór een gesprek. Zorg met onze handige handleiding voor kristalhelder geluid en beeld tijdens professionele vergaderingen. Perfect voor desktop-, mobiele en webgebruikers.
