Voordelen van de Cold Turkey-app

Schakelen tussen tabbladen, niets gedaan krijgen en vervolgens klagen over wéér een onproductieve dag. Als deze situatie bekend klinkt, dan is de websiteblokkering van Cold Turkey wellicht de oplossing voor u.

• 6 Premium productiviteitsapps die echt de moeite waard zijn

Inhoudsopgave

• Hoe kun je met Cold Turkey stoppen met uitstellen?
  • 1. Zet harde blokken neer
  • 2. Moeilijk uit te wissen
  • 3. Werkt op alle belangrijke browsers
• Waarom zou u overwegen om te upgraden naar de betaalde versie?
  • 1. Stel geplande blokkering in
  • 2. Neem pauzes wanneer nodig
  • 3. Blokkeer websites en applicaties

Hoe kun je met Cold Turkey stoppen met uitstellen?

Cold Turkey is een manier om technologie te gebruiken om uitstelgedrag te overwinnen. Er zijn een aantal handige hulpmiddelen. Deze app stelt strikte blokkades in en biedt nog veel meer. Hier is een overzicht:

1. Zet harde blokken neer

Een van de grootste voordelen van Cold Turkey is dat je met de Frozen Turkey-functie harde blokken kunt instellen. Deze functie is handig voor korte blokkades, bijvoorbeeld wanneer u internet niet meer productief mag gebruiken om u voor te bereiden op een aankomend examen. Met een gratis abonnement moet je deze blokken handmatig instellen, maar dat is in ieder geval wel te doen.

Het hard blokkeren van websites is nog beter als u langdurige verslavingen wilt tegengaan. U kunt deze functie bijvoorbeeld instellen als u tijdens het werken op uw computer vaak het laatste sportnieuws leest of YouTube-video's bekijkt.

Om een ​​harde blokkering in te stellen, kunt u de websites selecteren die u niet op uw computer wilt bezoeken. Zodra u klaar bent, kunt u op het slotpictogram tikken om er zeker van te zijn dat u de blokkering niet mag verwijderen. Elke keer dat de blokkering verloopt, kunt u de blokkering vernieuwen.

2. Moeilijk uit te wissen

Wanneer je digitaal minimalisme in de praktijk brengt en op zoek bent naar een app om schermtijd te blokkeren, is het belangrijk om iets te vinden dat moeilijk te verwijderen is. Veel schermtijd-apps zijn makkelijk te verwijderen en daardoor nutteloos, vooral als je niet vastberaden genoeg bent.

Het is mogelijk om Cold Turkey te verwijderen, maar dit is aanzienlijk ingewikkelder dan veel andere toepassingen. Als er bijvoorbeeld een blokkeringsproces gaande is, kunt u de app niet verwijderen totdat het proces is voltooid. Bovendien krijgt u op elke nieuwe browser die u downloadt voortdurend de vraag om de Cold Turkey-extensie te installeren.

Omdat Cold Turkey lastiger te verwijderen is, kunt u zich beter concentreren op uw taak en hoeft u de app niet te negeren.

3. Werkt op alle belangrijke browsers

Sommige websiteblokkers werken alleen op specifieke browsers. Dit betekent dat u elders nog steeds websites kunt bezoeken die u niet zou moeten bezoeken. Cold Turkey werkt daarentegen ongeacht uw primaire browser. Naast Safari , Chrome en Edge kunt u Cold Turkey ook gebruiken in Opera en Microsoft Edge .

Om websites te bezoeken die u beter niet kunt bezoeken, hebt u een tablet of smartphone nodig. Om zelfs deze tijdelijke oplossing te blokkeren, moet u een aparte blokkering installeren. Opaal is een uitstekende keuze.

Waarom zou u overwegen om te upgraden naar de betaalde versie?

De gratis versie van Cold Turkey is ideaal als je grenzen wilt stellen en je zonder afleidingen wilt concentreren. U krijgt echter meer uit de app als u upgradet naar de betaalde versie (eenmalige aankoop van $ 39).

1. Stel geplande blokkering in

Het instellen van vaste blokken is een effectieve manier om uitstelgedrag te voorkomen, maar het voortdurend moeten bijwerken van deze blokken kan vermoeiend zijn. Na een bepaald punt wilt u wellicht uw blok plannen (dit kan met de gratis versie).

U kunt ervoor kiezen om dagelijks te blokkeren of alleen op bepaalde dagen van de week. Bovendien kunt u specifieke tijdstippen aangeven waarop u websites wilt blokkeren.

Bij niet-onderhandelbare blokken kunt u op het slotje drukken, zodat het niet meer ongedaan gemaakt kan worden. In het hoofdvenster ziet u een overzicht van uw komende blokken.

2. Neem pauzes wanneer nodig

Het is veel gemakkelijker om je aan een taak te houden als je weet dat je een pauze kunt nemen. Dit is vooral belangrijk als u nog nooit eerder hebt geprobeerd om overmatig internetgebruik te stoppen. Hoewel de gratis versie van Cold Turkey dit niet ondersteunt, kan dit wel eenvoudig met de betaalde versie.

U kunt een vrije tijd instellen wanneer u dat nodig acht; Overweeg de Pomodoro-techniek te gebruiken om uw dag op te delen in hanteerbare stukken. Een uur doorwerken voordat je een pauze van 15 minuten neemt, kan ook effectief zijn. Overweeg deze te combineren met meer unieke productiviteitstechnieken, zoals mijn 'Studeren met mij'-video's.

3. Blokkeer websites en applicaties

Wanneer u de gratis versie van Cold Turkey gebruikt, kunt u alleen websites blokkeren. Hoewel dit handig is om veel afleidingen te elimineren, loop je nog steeds het risico dat je dingen uitstelt door applicaties op je computer te openen. Deze apps zijn niet eens afleidende apps.

Zodra u naar de betaalde versie van Cold Turkey upgradet, kunt u alle apps blokkeren die u niet helpen uw doelen te bereiken. U kunt deze apps op dezelfde manier toevoegen als websites. Naast het toevoegen van apps vanaf uw computer, kunt u apps blokkeren door ze naar mappen te uploaden.