Hoe je minder kunt eten en je toch vol kunt voelen door kleine veranderingen
Als u moeite heeft met het beperken of verliezen van de controle over uw voedselinname, kunnen de volgende tips u helpen om te voorkomen dat u te veel eet, terwijl u er toch voor zorgt dat uw lichaam een vol gevoel heeft en voldoende energie heeft om te functioneren.