36 weken zwanger is ook wanneer de moeder de laatste belangrijkste maand van haar zwangerschapsreis ingaat. De indicatoren en antwoorden van de verloskundige zullen moeders helpen zich deze week zekerder te voelen.
36 weken zwanger, staat de moeder op het punt te bevallen?
De belangrijke index van de foetus op 37 weken en beantwoordt de zorgen van de zwangere moeder

36 weken zwangerschap
Hoeveel gewicht heeft mijn baby nodig?
Tegen deze maand is een baby van 36 weken al behoorlijk groot. Stel je zo mogelijk voor dat de baby nu als een lange, grote meloen in haar buik ligt. De gemiddelde lengte van de foetus is ongeveer 47-48 cm en weegt ongeveer 2,6-2,9 kg.
De indicatoren van zwangerschap na 36 weken
6 belangrijkste indicatoren die moeders moeten beheersen om de gezondheid en ontwikkeling van een 36 weken durende foetus te evalueren:
Indicator |
Normale waarden |
Gemiddelde waarden |
Bipolaire diameter (BPD) |
83-95 mm |
89 mm |
Dijbeenlengte (FL) |
64-76 mm |
68 mm |
Tailleomtrek (AC) |
285-358 mm |
322 mm |
Hoofdomtrek (HC) |
309-347 mm |
328 mm |
Geschat gewicht (EFW) |
2335-3291 g |
2813 g |
Vruchtwaterindex na 36 weken
Na 36 weken zwangerschap neemt het vruchtwatervolume van de foetus toe tot 800 ml of meer. Als het vruchtwaterpeil van de moeder tussen de 6 en 18 cm ligt, is de baby normaal en veilig.
Een peil onder de 5 cm of boven de 25 cm kan duiden op een gevaarlijke toestand van het vruchtwater. Moeder moet nauwlettend worden gevolgd en behandeld onder begeleiding van een arts om de veiligheid van de foetus te waarborgen.

Voeding En Gewicht Van De Baby
36 weken zwangerschap is ook wanneer de baby een zeer snelle ontwikkeling heeft. Dit is ook het stadium om te beslissen of het gewicht van uw baby bij de geboorte aan de norm voldoet.
Dieetadvies voor zwangere moeders
Als de baby nog steeds ondergewicht heeft (minder dan gemiddeld 2,8 kg), dient de moeder het dieet aan te passen:
Voedingsmiddelen |
Frequentie |
Zoete aardappelen |
Dagelijks |
Verse melk zonder suiker |
Bij elke maaltijd |
Sinaasappelsap |
1 kopje per dag |
Suikerrietsap |
2-3 kopjes per week |
Gekookte eieren |
1 stuk per dag |
Kokoswater |
1 kopje per dag |
Groene bonen |
2 maaltijden per week |
Zeevruchten en vis |
2-3 maaltijden per week |
Kicks van de foetus
Veel moeders merken dat de foetus vaak trapt. Dit is normaal en een teken dat de baby de buitenomgeving ervaart. Echter, als de baby minder trapt, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts.
Weeën en zwangerschapscomplicaties
Maagkrampen zullen vanaf deze week vaker voorkomen. Dit is de baarmoeder die zich voorbereidt op de bevalling. Veilige krampen duren doorgaans tussen de 30 seconden en 2 minuten. Langdurige of pijnlijke krampen vereisen medisch advies.
Invloed van seksuele activiteit
Moeders zijn aangemoedigd om voorzichtig te zijn met seksuele posities om onnodige druk te vermijden. In het geval van bepaalde complicaties, zoals een voorgeschiedenis van miskraam, moet geslachtsgemeenschap worden vermeden.

Huisdier S. -
Bedankt voor de duidelijke uitleg! Het maakt deze zwangerschap een stuk minder stressvol.
Jasper K. -
Kun je misschien wat meer uitleggen over de groei van de foetus op 36 weken? Ik ben benieuwd
Niek 7 -
Leuk artikel! Vergeet niet dat de liefde van een moeder het beste is voor een baby, ongeacht de groei!
Thijsje -
Heel herkenbaar artikel, het is zo belangrijk om goed geïnformeerd te zijn als aanstaande moeder
Eva M. -
Ik heb ook gehoord dat baby's vaak in de laatste weken van de zwangerschap draaien. Klopt dat
Paulette -
Als iemand nog vragen heeft over zwangerschapsklachten, laat het me weten. Ik heb veel meegemaakt in mijn zwangerschap
Kaatje -
Ik kan niet geloven dat ik al 36 weken zwanger ben! Tijd vliegt echt. Dank voor de updates
Hannah B. -
Dit artikel heeft me de antwoorden gegeven waar ik naar op zoek was. Dank voor je harde werk
Kathy L. -
Ik ben zo blij dat ik dit heb gelezen. Het heeft me gerustgesteld over veel vragen die ik had
Tonja -
Kan iemand me vertellen hoeveel tijd het gemiddeld kost om te herstellen na de bevalling? Ik maak me wat zorgen!
Linda 123 -
Zo ontzettend spannend deze laatste weken van de zwangerschap. Kan niet wachten om mijn kleine te ontmoeten
Maartje van Dijk -
Hoeveel beweging moet de baby nu eigenlijk maken rond deze tijd? Ik maak me soms zorgen...
Milou L. -
Super dat dit allemaal wordt gedeeld! Het is belangrijk om elkaar te steunen in deze periode
Henkie -
Probeer ook relaxte muziek te spelen voor de baby, dat heb ik gedaan en het voelde zo goed
Renee van Groningen -
Ik kan niet geloven dat de bevalling zo dichtbij is! Voelt zowel spannend als eng
Linda en haar puppy -
Wat een fijne tips hier! Het geeft me zoveel vertrouwen in de laatste weken voor de bevalling
Henk123 -
Het is echt geweldig hoe ik voel dat mijn baby elke dag sterker wordt. Zo'n bijzondere ervaring
George D. -
Wat een mooie opleiding! Ik houd ervan om te lezen over de ontwikkeling van de foetus.
Anneke -
Ik heb net mijn echo gehad en ik ben zo blij dat alles goed is met mijn baby op 36 weken!
Pietje Precies -
Ik kan het niet helpen, maar soms maak ik me echt zorgen. is het normaal dat de baby af en toe minder beweegt
Miriam -
Waarom heb je het nog niet gehad over de bevalling zelf in dit artikel? Ik zou graag wat meer informatie willen zien
Sophie & Koen -
Dit is echt geweldig! Wij denken eraan om een geboortecursus te doen en hebben veel vragen
Rahul -
Wat een duidelijk artikel! Dit helpt me enorm tijdens mijn zwangerschap. Dank je!
Stijn -
Dit is een geweldige gids voor iedereen die meer wil weten over de zwangerschap. Iedereen moet het lezen!
Emmy 88 -
Ik deel dit artikel met al mijn zwangere vriendinnen. Het is echt nuttig!
Haarlemmer -
Dank je wel voor dit informatieve artikel! Het heeft me echt geholpen om beter te begrijpen wat ik kan verwachten bij de 36 weken van mijn zwangerschap