Het samenstellen van een menu voor een baby van 1 jaar is erg belangrijk. Omdat baby's op deze leeftijd veel energie nodig hebben om zich fysiek en intellectueel te ontwikkelen.
Als je 1 jaar oud bent , bestaat de voedingsbron van je baby voornamelijk uit voedsel zoals vlees, vis, garnalen, groenten, knollen, fruit ... Moeders moeten dus een wetenschappelijk menu samenstellen door calcium, vet en vet te versterken. eiwit in de dagelijkse voeding van uw baby.
- Geef uw baby 3 maaltijden per dag.
- Verhoog proteïne zoals vlees, vis, eieren, garnalen, krab.
- Voeg de nodige hoeveelheid vet toe.
- Geef uw baby veel groenten, fruit en groenten.
- Geef uw baby ongeveer 600 - 800 ml melk / dag (moedermelk, flesvoeding, verse melk, yoghurt, kaas ...).
Hier zijn enkele suggesties voor moeders om naar te verwijzen bij het samenstellen van een 1-jarig babymenu
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
menu voor 1 jaar oude baby
Het menu voor een baby van 1 jaar bevat 4 hoofdmaaltijden zoals rijst / pap of soep en kinderen kunnen naar behoefte fruit of cake eten. Dat kan als tussendoortjes gelden. De kindersnacks worden op tijd toegewezen, zoals 's ochtends vroeg (6.00 uur), vroeg in de middag (14.00 uur), laat in de middag (16.00 uur) en' s avonds (9.00 uur). De hoeveelheid voer per dag: rijst (100-150 g); vlees of vis, garnalen (100-120 g); eieren 3-4 eieren / week; vette punt (25-30 g); groene groenten (50-100 g); rijp fruit (150-200 g).
De behoeften van elke baby zijn echter anders, dus moeders kunnen het aantal maaltijden per dag aanpassen, meer of minder dan de voedingsdeskundige aanbeveelt om de baby zo goed mogelijk te ontwikkelen.
Wens moeders succes!
-Ele Luong-
Gerelateerde artikelen:
Menu voor baby's van 9 maanden oud - divers en gekwalificeerd
Snackmenu in Japanse stijl voor baby's
7 Het postpartum maaltijdmenu geeft mama veel melk en komt snel in vorm!