Yoghurt is een voedzaam voedsel waar mensen van houden omdat het de spijsvertering ondersteunt om beter te functioneren. Maar kan yoghurt worden gegeten door jonge kinderen, vooral door kinderen van 7 maanden? Hoeveel dosis is het?
Een belangrijke katalysator van het spijsverteringssysteem
Yoghurt is melk gemaakt van melk die is gefermenteerd door gunstige darmbacteriën. De lactose in melk is omgezet in melkzuur. Dit zuur coaguleert het eiwitgehalte van melk. Dat is de reden waarom yoghurt dik en dik is.
Waarom zou ik yoghurt geven tot 7 maanden oud?
Help botten te versterken
400 - 600 mg calcium is het aantal baby's van 6 maanden tot 6 jaar dat op 1 dag moet worden aangevuld. Ondertussen bevat elke 100 g yoghurt ongeveer 110 mg calcium. Daarom, door elke dag yoghurt te eten, krijgen kinderen voldoende calcium om sterke botten te helpen.
Voeg probiotica toe om het spijsverteringssysteem in balans te houden
De meeste Vietnamese mensen worden geboren met een tekort aan darmenzym beta-galactosidase, lactose kan niet worden verteerd in melk. Daarom hebben we bij het drinken van melk gemakkelijk diarree.
In yoghurt zitten gunstige bacteriën Probiotica die lactose metaboliseren. Als gevolg hiervan helpt yoghurt het onrijpe spijsverteringssysteem van de baby gezonder te zijn. Van daaruit neemt het lichaam voedingsstoffen beter op en ontwikkelt het zich vollediger.
Zorg voor de juiste hoeveelheid proteïne
Het spijsverteringssysteem van het kind van 7 maanden is nog steeds erg gevoelig. Daarom kunnen kinderen veel complexe stoffen zoals eiwitten, met name koemelkeiwit, niet verteren.
Ondertussen is de vraag naar voedingsstoffen van deze fase erg groot. 3,1 g proteïne in 100 g yoghurt zal voorzien in de behoeften van kinderen.
Neutraliseert de hoeveelheid antibiotica
Jonge kinderen moeten elke keer dat ze ziek worden antibiotica gebruiken. Antibiotica hebben vaak bijwerkingen. Het doden van de nuttige bacteriën in de darmen is de meest voor de hand liggende bijwerking. Door uw kind elke dag yoghurt te geven, worden de bijwerkingen van antibiotica geneutraliseerd. Bewaar van daaruit het evenwicht van de flora in het darmkanaal van de baby.
Helpt kinderen het lichaamsgewicht te behouden en in balans te houden
Yoghurt zorgt ervoor dat kinderen minder honger hebben. Van daaruit eten kinderen beperkter, leidt niet tot het risico op obesitas. Kinderen kunnen ook hoge bloeddruk en cholesterol voorkomen.
Mag een baby van 7 maanden oud yoghurt eten?
Het spijsverteringssysteem van het kind verbetert in dit stadium geleidelijk. Naast moedermelk beginnen kinderen kennis te maken met een aantal andere voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit, bloem en pap. Yoghurt zal de "perfecte katalysator" zijn om de vertering van deze voedingsmiddelen het beste te ondersteunen.
De snelle fysieke ontwikkelingsfase vereist hogere voedingsbehoeften. De aanbevolen hoeveelheid yoghurt voor elke leeftijd is als volgt:
+ 7-10 maanden: 50 g / dag
+ 1-2 jaar: 80 g / dag
+ Ouder dan 2 jaar: 100 g / dag
Waarop moet worden gelet bij het voeren van yoghurt van 7 maanden oud?
Juiste dosis, juiste leeftijd
De hoeveelheid yoghurt die kinderen moeten leveren, varieert van leeftijd tot leeftijd. Luiers moeten opletten om overmatig gebruik van yoghurt te voorkomen. Het resultaat van de hoge zuurgraad in yoghurt kan leiden tot maagzweren bij een kind.
Het National Institute of Nutrition moedigt kinderen aan om 1-2 dozen yoghurt per dag te gebruiken voor hun meest uitgebreide ontwikkeling.
Juiste tijd
Laat kinderen absoluut geen yoghurt eten als ze honger hebben. Moeder moet de baby-yoghurt 2 uur na de maaltijd of 30 minuten voordat het naar bed gaan het beste is.
Moeder mag de baby geen yoghurt geven met vette gerechten, conserveermiddelen, ... Deze stoffen zullen bij ontmoeting leiden tot constipatie, spijsverteringsstoornissen, maagpijn, ...
Eetmethode
Yoghurt is een levensmiddel dat gekoeld moet worden. Om keelpijn te voorkomen, kun je voordat je je baby voedt de yoghurt uit een kom met warm water halen en de yoghurt erop doen. De yoghurt stopt koud. Kinderen kunnen eten zonder angst voor keelpijn.
Beperk met suiker gezoete yoghurt
De hoeveelheid suiker in yoghurt zal de gezondheid van kinderen aanzienlijk beïnvloeden. Kinderen die regelmatig yoghurt eten, kunnen de maag aantasten: verkoudheid, diarree, maagpijn ...
Zorgvuldige mondhygiëne
De probiotica in yoghurt zijn goed voor de spijsvertering, maar niet voor je gebit. Ze beschadigen gemakkelijk het tandglazuur, vooral als de baby tandjes krijgt.
Mama moet opletten om de mond van je baby te spoelen na het eten van yoghurt!
Ik wens je de juiste manier om je babyyoghurt te voeren voor de beste groei!
Bekijk meer:
Yoghurt maken met een rijstkoker
Welk fruit is goed voor het spijsverteringsstelsel op 6 maanden oud?
FEED BREAKFAST - echt zo goed als geadverteerd?