Volgens deskundigen zouden moeders aan het begin van 6 maanden met vast voedsel moeten beginnen. Omdat het spijsverteringssysteem van de baby dan volledig is ontwikkeld om niet-zuivelproducten te verteren. Hier zijn enkele menu's voor spenen die de moeder kunnen begeleiden tijdens de overgang van melk naar spenen.
Dingen die u moet weten bij het starten van vaste stoffen
Volgens meester, arts Doan Thi Tuong Vi (voormalig hoofd van de voedingsafdeling, ziekenhuis 198). Vanaf 6 maanden kunnen baby's vaste stoffen gaan eten. Op dat moment is het kiezen van voedsel en het geven van een compleet menu met voedingsstoffen aan uw baby erg belangrijk voor de lichamelijke en intellectuele ontwikkeling.
De moeders merkten op dat de volgende gerechten worden verdeeld volgens elke specifieke periode:
Kinderperiode 6 maanden en ouder : voed baby's voornamelijk met bloemgerechten zoals eigeel, tofu, varkensvlees, rundvlees, kip, hart, ribben ...
Kinderstadium 7 maanden of ouder : U kunt gaan experimenteren met enkele visgerechten zoals krabpoeder, duif, vis, paling ...
Kinderen vanaf 8 maanden: u kunt kennismaken met zeevruchten zoals schelpdieren, krab, garnalen, krab, vis ...
Meer dan 9 maanden: laat kinderen wennen aan graanpap of fijngemalen voedsel.
Vanaf 1 jaar oud: op dit moment kunnen baby's het meeste voedsel eten, net als volwassenen, waarbij ze overschakelen van fijngemalen naar gehakt voedsel. Moeder moet de ruwheid voor kinderen geleidelijk verhogen om te oefenen en de kauw- en slikvaardigheden verbeteren.
Moeders onthouden om niet op smaak te brengen met kruiden. Als dat zo is, is het licht om uw nieren en het spijsverteringsstelsel niet te beïnvloeden!
Geef moeders instructies over heerlijke en voedzame voedingsmenu's
1. Pap met vijf kleuren garnalen gekookt met pompoen
Het menu voor het spenen - Pompoengarnalenpap
Grondstoffen voorbereid
1 kleine pompoen
Garnalen
Wortelen, aardappelen.
Maken
Week de rijst en kook de pap eerst tot hij medium gaar is.
Gehakte garnalen, wortelen en aardappelen.
Doe alle ingrediënten in de voorgekookte pap. Voeg vervolgens een paar gojibessen toe om een zoet, natuurlijk aroma voor de pap te creëren. Doe tegelijkertijd een beetje olie in de pap voor de baby.
Zet nog 30 minuten in de stoompan om te koken. Op dit moment zal de zachte pompoen de pap zoeter maken voor de baby.
2. Wortelpalingpap met yam
Het menu voor baby's om te eten - Palingpap van wortel
Middelen
Koperen paling
Yams
Wortel.
Maken
Kook de pap tot hij gaar is
Gestoomde paling. Verwijder vervolgens de botten, neem het vlees en plet ze.
Gestoomd en gepureerd het mengsel van yam en wortelen.
Als de pap gaar is, voeg je de paling en het wortel-yammengsel toe om 5 minuten te koken. Voeg een theelepel bakolie toe en een beetje kruiden voor baby's.
3. Erwten-runderpap
Middelen
Rundvlees
Erwten
Maken
Afhankelijk van het rauwe dieet van de baby om pap dienovereenkomstig te koken. Erwten, na het koken, pureer ze.
Rundergehakt. Vul de kroes met koud water en roer goed om klonteren te voorkomen.
Voeg bonen en vlees toe aan de pap en laat 5 minuten koken. Voeg een paar druppels gezouten sojasaus en een beetje olie toe aan de pap.
4. Snakehead vispap met wortelspinazie
Middelen
Snakehead
Plantaardige spinazie
Wortel
Maken
Maak puree pap
Snakehead-visfilter, neem vlees en stoom met een paar plakjes gember om de visgeur te verwijderen. Plet vervolgens het visvlees.
Hak spinazie en wortelen fijn
Voeg vis en spinazie, wortels toe aan de eerder gekookte pap. Voeg olie en sojasaus toe voor je baby.
5. Champignon / champignon kippenpap
Babymenu
Stoom kip, dan fijngehakt met witte ui om geurig te maken.
Shiitake-paddenstoelen gewassen, gekookt en een beetje water gehakt
Paddenstoelpoten zijn schoon, bloot door kokend water, gehakt.
Noordelijke pan met witte pap, voeg kip + champignons + shiitake-paddenstoelen + shiitake-champignonbouillon toe.
Voeg eventuele voedingsolie toe aan de papkom.
6. Hersenenpap van varkensvlees - groenten
Babymenu
Varkens pellen het buitenste membraan schoon
Stoof hersenen met 1 theelepel vissaus, kruiden
Stoom de hersenen tot ze gaar zijn. Gebruik een kleine schep
Groenten gehakt of gemalen
Noordelijke pan met witte pap, giet de kom met hersenen en groenten erin en meng goed.
7. Gestoofde duivenpap met lotuszaadjes met shiitake paddenstoelen
Babymenu - Duivenpap
Duiven (poten verwijderd omdat hun voeten pap stinken) en rijst wordt gestoofd voor zoete pap.
Paddestoel- en lotuszaden gewassen, gekookt.
Gehakte shiitakes. Gebruik een lepel om de lotuszaden te pureren.
Verwijder de duiven voor vlees, gehakt.
Doe de pap in de pan en laat het gehakte vogelvlees met de paddenstoel met lotuszaadsmaak door elkaar mengen.
Bekijk meer
Heerlijk super voedzaam menu voor 8 maanden oude baby's uitgebreid uitgewerkt
Het Japanse snackmenu - de eerste 30 dagen zijn zo belangrijk!
Japans spenen - mama's hand-tot-hand-ervaring!
Menu voor kinderen van 1 jaar - Laten we divers zijn, mam!