Veel stellen die van plan zijn om een baby te krijgen, hebben vaak dezelfde vraag: wanneer is de beste tijd om zwanger te worden? Door het tijdstip van zwangerschap en bevalling te bepalen, kunnen man en vrouw actief de beste omstandigheden voorbereiden voor de vorming en geboorte van de baby, dus laten we eens kijken wat de meest geschikte tijd is om zwanger te worden. in het schrijven.
Wanneer is de beste tijd om zwanger te worden in de menstruatiecyclus van een vrouw?
De ideale tijd om zwanger te worden voor het hoogste slagingspercentage is wanneer het ei ovuleert. Elke maand valt er maar 1 ei uit dat 12-24 uur in de baarmoeder leeft. Als een vrouw een hoog bevruchtingspercentage wil, moet ze de ovulatiedatum berekenen en de frequentie van seks gedurende deze dagen verhogen.
Het bepalen van de ovulatiedatum is doorslaggevend en niet eenvoudig, vooral voor vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus. Gewoonlijk duurt 1 cyclus 26-30 dagen. Als de cyclus 28 dagen duurt, valt de ovulatie meestal op de 14e dag.
Vrouwen kunnen ook vertrouwen op enkele typische tekenen van ovulatie, zoals verhoogde lichaamstemperatuur, veranderingen in vaginaal slijm, 2 strakke borsten en pijn om de ovulatiedatum te bepalen. Daarnaast kunt u ook een eierteststrip gebruiken of naar een eiertest gaan om het tijdstip van ovulatie nauwkeuriger te bepalen.
Het berekenen van de ovulatiedatum is afhankelijk van een aantal factoren, zoals:
De lengte van de menstruatiecyclus
Voeding voor vrouwen
Sommige medicijnen zijn in gebruik
Als de ovulatiedatum is vastgesteld, moet u 's ochtends seks hebben. De ochtend is een goed moment om uw plan om kinderen te krijgen te realiseren. Het aantal zaadcellen in de ochtend is hoger en de kwaliteit van het sperma is ook hoger dan op andere momenten van de dag.
Zie ook : Hoe de ovulatiedatum te berekenen om de kans op zwangerschap te vergroten - Waarop moet u letten bij een ovulatierelatie?
De meest geschikte leeftijd om zwanger te worden
Voor een succesvolle conceptie en geboorte van gezonde baby's hebben eieren en sperma ook de beste kwaliteit nodig. De leeftijd van bevruchting heeft ook invloed op de hoeveelheid en kwaliteit van eicellen en sperma.
De meeste vrouwen krijgen de meeste kans om zwanger te worden tussen de 20 en 38 jaar oud. Van 20 tot 27 jaar oud bereikt de vruchtbaarheid van het ei zijn hoogtepunt. Na 35 jaar neemt de ovulatiesnelheid geleidelijk af, neemt ook de kwaliteit van de eieren af, maar het vermogen om zwanger te worden is nog steeds hoog.
Leeftijd heeft ook invloed op de vruchtbaarheid van een man. Vanaf de leeftijd van 30 begint het hormoon testosteron dat nodig is om de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te behouden, af te nemen. Na de leeftijd van 40 jaar daalt de hoeveelheid testosteron sterk, waardoor de spermaproductie na verloop van tijd afneemt.
Enkele opmerkingen om de vruchtbaarheid te vergroten
Vrouwen met een onregelmatige menstruatie of menstruatie die langer dan 35 dagen duurt, moeten een reproductieve gezondheidscontrole ondergaan om er zeker van te zijn dat ze niet lijden aan aandoeningen zoals polycysteuze eierstokken, schildklieraandoeningen en ovariële disfunctie. ... Als er een afwijking wordt gevonden, moet deze vroeg worden behandeld om snel zwanger te worden
Als u het vermogen om zwanger te worden wilt vergroten, moeten beide de inname van zinkrijk voedsel verhogen, vooral de echtgenoot. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, zoals oesters, kokkels, zeevruchten, radijs, donkere groenten, lever, pompoen, tarwe, watermeloen ... verhogen de concentratie testosteron in het lichaam van de echtgenoot, waardoor het aantal zaadcellen toeneemt. productie.
Kies posities die diep contact hebben om het sperma gemakkelijker de eicel te laten bereiken, zoals doggy-positie, heuphoogte ...
Juiste lichaamsbeweging, een ideaal gewicht behouden: ondergewicht of overgewicht heeft invloed op het vermogen om zwanger te worden, omdat de hoeveelheid vet die in het lichaam wordt opgeslagen, de menstruatiecyclus beïnvloedt. Vrouwen met ondergewicht of overgewicht hebben langere / meer verstorende menstruatiecycli dan normaal, waardoor zwanger worden moeilijker wordt. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert niet alleen de gezondheid, maar ook de vruchtbaarheid. De oefening moet echter matig zijn, niet met een te hoge intensiteit
Neem de tijd om te rusten: hoe hoger het stressniveau, hoe meer hormonale veranderingen in het lichaam, waardoor het risico op onvruchtbaarheid toeneemt.
Conclusie
De conceptie is een natuurlijk proces, ook al weet u de beste tijd om zwanger te worden, koppels moeten niet te veel starheid opleggen of zich te veel zorgen maken, omdat beide stress zullen voelen. Psychisch ongemak heeft ook invloed op de zwangerschap. Naast het raadplegen van manieren om snel kinderen te krijgen, moeten u en uw vrouw meer tijd besteden aan het delen en praten.
Bekijk meer
Waarom heb je een meisje op de juiste dag van de eisprong?
Heb seks op de juiste dag van de eisprong zonder zwanger te worden en 5 redenen die onverwacht zijn!
Tekenen van conceptie na 2 dagen seks, alleen oplettende mensen herkennen