Hoe vaak moet ik mijn retainer schoonmaken? Een praktisch dagelijks en wekelijks schema.

Je haalt 's ochtends je beugel uit, spoelt hem even af ​​en stopt hem terug in het doosje. Een paar dagen later ziet hij er troebel uit, voelt hij wat glad aan of ruikt hij minder fris dan voorheen. Dat is een veelvoorkomend teken dat spoelen alleen niet voldoende is om het laagje te verwijderen dat zich op een beugel in de mond vormt.

Het praktische antwoord is simpel: maak een uitneembare beugel minstens één keer per dag grondig schoon, spoel hem af telkens wanneer u hem uitdoet en gebruik ongeveer één keer per week een grondiger reinigingsmiddel volgens de aanbevelingen van de fabrikant. Als u de beugel het grootste deel van de dag draagt, is het wellicht verstandig om hem vaker dan één keer per dag schoon te maken, vooral na de maaltijden. Als u een vaste of vastgeplakte beugel heeft, reinig dan dagelijks rond de draad tijdens het normale poetsen en de interdentale reiniging.

De American Association of Orthodontists (AAO) stelt dat retainers dagelijks aandacht nodig hebben en adviseert ze af te spoelen zodra ze uit de mond worden gehaald. De huidige richtlijnen bevelen ook aan om ongeveer eens per week een reinigingsoplossing voor retainers te gebruiken. Zie de AAO-handleiding voor het reinigen van retainers en het overzicht van retainerverzorging .

Hoe vaak moet je een retainer schoonmaken?

Dit schema is een uitgangspunt, geen strikte regel voor elk apparaat. Doorzichtige vacuümgevormde retainers, Hawley retainers, Vivera retainers en vaste draden gebruiken verschillende materialen en ontwerpen. De instructies van uw orthodontist en de reinigingsvoorschriften van de fabrikant hebben voorrang op algemeen advies wanneer deze verschillen.

Waarom dagelijks schoonmaken belangrijk is, zelfs als de beugel er schoon uitziet.

Een beugel kan er bijna schoon uitzien, terwijl er toch een onzichtbaar laagje op zit. Mondapparaten staan ​​urenlang in contact met speeksel, tanden en zacht weefsel, waardoor micro-organismen die tandplak vormen en minerale afzettingen volop de kans krijgen zich op het oppervlak te verzamelen.

Laboratorium- en klinisch onderzoek ondersteunt het basisidee dat transparante beugelmaterialen de vorming van biofilm kunnen bevorderen. Een prospectieve cross-overstudie met vacuümgevormde beugels toonde ook aan dat reinigingsmethoden waarbij geborsteld werd in combinatie met reinigingstabletten op basis van peroxide of azijn, het aantal bepaalde bacteriën meer verminderden dan alleen borstelen. Deze studie bewijst niet dat elke thuisreiniging veilig is voor elk beugelmateriaal, maar laat wel zien waarom een ​​puur cosmetische controle ("het ziet er goed uit") hygiëneproblemen over het hoofd kan zien. De oorspronkelijke studie is te vinden op PubMed .

Wat te doen: plan elke dag een grondige poetsbeurt in op hetzelfde tijdstip, bijvoorbeeld na het tandenpoetsen 's ochtends. Consistentie is effectiever dan wachten tot er zichtbare aanslag ontstaat.

Begin met de eenvoudigste stap: spoel het af zodra het uit de kraan komt.

Als je maar één gewoonte verandert, laat het dan deze zijn. Spoel een uitneembare beugel direct af onder koud of lauw stromend water zodra je hem uitdoet. Door dit te doen voordat het speeksel opdroogt, wordt het schoonmaken achteraf een stuk makkelijker.

Spoelen is geen vervanging voor borstelen. Zie het als een eenvoudige stap die voorkomt dat vuilresten ongestoord blijven zitten tot de volgende schoonmaakbeurt.

Wat te doen: spoel het apparaat direct na gebruik af, schud het overtollige water eraf en bewaar het in de hoes in plaats van op het aanrecht of in een tissue gewikkeld.

Voer vervolgens elke dag een grondige schoonmaakbeurt uit.

Voor veel uitneembare retainers is een zachte tandenborstel, water en een milde zeep een gangbare, veilige methode. De AAO adviseert in haar reinigingsrichtlijnen specifiek een speciale tandenborstel en een mild afwasmiddel en waarschuwt tegen heet water.

Tandpasta verdient wat nuance. Sommige orthodontische bronnen raden het gebruik ervan af omdat schurende formules het plastic kunnen beschadigen of dof maken. Invisalign zegt echter dat Vivera-retainers gereinigd kunnen worden met een gewone tandenborstel of een tandenborstel voor kunstgebitten en een niet-schurende tandpasta. Met andere woorden, "gebruik nooit tandpasta" is te algemeen, maar "elke tandpasta is prima" is dat ook. Voor specifieke instructies voor Vivera- retainers, raadpleeg de onderhoudsrichtlijnen van Invisalign .

Wat te doen: tenzij de fabrikant een tandpasta specifiek aanbeveelt, gebruik dan een zachte tandenborstel met water en milde zeep. Poets elk oppervlak voorzichtig, inclusief de groeven waar speeksel en tandplak zich ophopen, en spoel daarna grondig na.

Voer ongeveer één keer per week een grondige schoonmaakbeurt uit.

Als dagelijks poetsen de retainer fris en glad houdt, is een wekelijkse grondigere reiniging meestal voldoende. De AAO adviseert om de retainer eenmaal per week 10 tot 20 minuten in een reinigingsoplossing voor retainers te laten weken, volgens de gebruiksaanwijzing.

Meer is niet automatisch beter. Een retainer urenlang laten weken terwijl het product slechts enkele minuten voorschrijft, kan het materiaal langer dan de bedoeling is aan chemicaliën blootstellen. Zelfgemaakte recepten zijn bovendien niet universeel toepasbaar voor acryl, thermoplastisch materiaal en merkmaterialen voor retainers.

Wat te doen: gebruik een reiniger die geschikt is voor uw type beugel en houd u aan de inwerktijd die erop staat aangegeven. Als u azijn, waterstofperoxide, reinigingstabletten voor kunstgebitten of een andere oplossing wilt gebruiken, raadpleeg dan eerst de instructies van uw orthodontist of de fabrikant.

Wanneer moet je het vaker schoonmaken?

Dagelijks schoonmaken is de basis, maar mogelijk moet u vaker schoonmaken als een van de volgende situaties van toepassing is:

• Je draagt ​​de retainer bijna de hele dag, in plaats van alleen 's nachts.
• Je verwijdert het na de maaltijden en merkt zichtbare resten op.
• Het ontwikkelt een geur voordat de dag voorbij is.
• Er vormt zich snel een glad laagje.
• Ondanks regelmatig poetsen heeft u last van ernstige mineraalafzettingen.

Als u het grootste deel van de dag een uitneembare retainer draagt, betekent het advies van de AAO om deze "schoon te maken telkens wanneer u hem uitdoet" in de praktijk dat u hem mogelijk meer dan eens schoonmaakt. Een praktisch compromis is om de retainer na elke verwijdering af te spoelen en na de maaltijden, wanneer er resten aanwezig zijn, voorzichtig schoon te borstelen, terwijl u hem wel elke dag grondig reinigt.

Wat te doen: verhoog de schoonmaakfrequentie in reactie op de daadwerkelijke ophoping van vuil, niet door sterkere chemicaliën te gebruiken.

Wat als je beugel achter je tanden vastzit?

Een vastzittende retainer is anders omdat je hem niet verwijdert. Het doel van het reinigen is het verwijderen van tandplak rond de draad, het hechtmateriaal en de ruimtes tussen de tanden. De AAO (American Academy of Ophthalmology) adviseert om dagelijks te poetsen en te flossen rond een vastzittende retainer.

Onderzoek naar vastgelijmde beugels heeft aangetoond dat het ontwerp van de beugel de biofilmvorming kan beïnvloeden. Dit is een van de redenen waarom nauwgezette dagelijkse reiniging rond de beugel belangrijk is. Een studie naar vastgelijmde roestvrijstalen beugels documenteerde biofilmvorming op de beugeldraden en vergeleek verschillende hygiëneregimes; het oorspronkelijke artikel is beschikbaar via PubMed .

Wat te doen: poets uw tanden zoals gewoonlijk en gebruik vervolgens de door uw tandarts aanbevolen flosmethode of interdentale tool om onder en rond de draad te reinigen. Als de draad los aanvoelt of de flosdraad op een nieuwe manier vast komt te zitten, laat deze dan controleren in plaats van te proberen hem zelf te buigen.

Wat moet je vermijden?

Heet of kokend water

Hitte kan veel plastic beugels vervormen. Zelfs een kleine vormverandering kan invloed hebben op hoe de beugel op uw tanden past.

Wat te doen: gebruik koud of lauw water, tenzij de gebruiksaanwijzing van uw apparaat anders aangeeft.

Bleekmiddel of producten op basis van alcohol

De AAO raadt producten af ​​die bleekmiddel of alcohol bevatten, omdat deze het materiaal van beugels kunnen beschadigen en niet bedoeld zijn om te worden ingeslikt.

Wat te doen: gebruik een product dat veilig is voor beugels in plaats van te improviseren met huishoudelijke desinfectiemiddelen.

Schurende tandpasta op een doorzichtige plastic verpakking.

Schurende tandpasta's kunnen sommige transparante beugels ruwer of doffer maken, terwijl sommige fabrikanten juist het gebruik van niet-schurende tandpasta toestaan. Dat is een materiaalspecifiek verschil en geen tegenstrijdigheid die met één universele regel kan worden opgelost.

Wat te doen: gebruik standaard milde zeep, tenzij in de gebruiksaanwijzing van uw specifieke beugel het gebruik van tandpasta is toegestaan.

Wanneer schoonmaken niet langer voldoende is

Soms is vuil niet het probleem. Een beugel heeft mogelijk professionele aandacht of vervanging nodig als deze gebarsten, vervormd, ruw aan de randen is, niet meer goed aansluit of plotseling veel strakker aanvoelt dan normaal. Hardnekkige, verharde afzettingen die niet verdwijnen na reiniging volgens de voorschriften van de fabrikant, zijn een andere reden om uw orthodontist of tandarts om advies te vragen.

Probeer een plastic beugel niet te vervormen met hitte en schraap minerale afzettingen niet weg met een mes, speld of ander scherp voorwerp. Deze methoden kunnen de beugel beschadigen of de pasvorm ervan veranderen.

Hoe weet je of je schoonmaakroutine werkt?

Voor een handige dagelijkse controle hebt u geen laboratoriumapparatuur nodig. Na het reinigen moet uw uitneembare beugel aan de meeste van deze eenvoudige kenmerken voldoen:

• Het heeft geen sterke of aanhoudende geur.
• Het oppervlak voelt glad aan, niet slijmerig.
• Er zijn geen zichtbare voedselresten of dikke lagen in de groeven te vinden.
• De bewolking wordt niet steeds erger door de resten.
• Het past nog steeds zoals uw orthodontist het bedoeld heeft, zonder nieuwe openingen of vervormingen.

Als er ondanks dagelijkse reiniging binnen enkele uren weer geurtjes of een laagje op de beugel ontstaan, controleer dan wat u na de maaltijden doet en hoe u de beugel bewaart. Als er hardnekkige aanslag blijft zitten, gebruik dan een door de fabrikant goedgekeurde wekelijkse reiniger of vraag uw orthodontist of professionele reiniging of vervanging nodig is.

Een simpele routine die je daadwerkelijk kunt volhouden.

Voor de meeste uitneembare retainers is een consistente routine waardevoller dan een uitgebreide: spoel de retainer elke keer af als hij eruit is, maak hem eenmaal per dag grondig schoon en gebruik ongeveer eenmaal per week een goedgekeurd dieptereinigingsmiddel. Verhoog de frequentie als er sneller een zichtbaar laagje of geurtje ontstaat, maar compenseer dit niet door heter water of agressievere chemicaliën te gebruiken.

Controleer tot slot ook het apparaat zelf. Een schoon retentieapparaat moet intact, glad en goed passend blijven. Als het apparaat schoon is maar niet meer goed past, is dat geen probleem met de reiniging, maar een reden om contact op te nemen met uw orthodontist.